材料:
. o6 N+ O, b5 Btvb now,tvbnow,bttvb蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊tvb now,tvbnow,bttvb: L. j) `$ @4 B3 q J
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調味: 5.39.217.768 r; Q! T8 B) m, |' p
清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
. [, b1 h& C* _; g. m2 R公仔箱論壇5.39.217.76* m" j# Z9 C: ^, W$ M0 O0 Y
( w0 [ b/ B: Z i" y1 R: a) R醃料：
2 y* a1 s; F& e5 m4 d% W, i, k6 ~鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
, z& g: x- T& \/ A; Y! {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l5 H! `, s' a0 x7 e
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做法: 5.39.217.763 @! n e: _9 T N
1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。
$ k7 ?% ^0 C) }1 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {, m: l' C* W- U' p
2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。5.39.217.76 }$ F+ S# i& V0 D
2 [+ n) d, b7 e" y3 O) d O公仔箱論壇3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F8 C. G, W/ D _ `+ o
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4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& a: A: s+ O1 d
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發表於 2015-1-28 04:21 AM
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