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. U+ p/ G9 {) f" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 5.39.217.76% r6 j3 ^: c$ o7 r# q" N
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u0 C. E0 \' e) R' k4 p
5 ^. [6 ` k) n3 w0 D3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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0 _0 N. X( S/ {& Z4 S, o" w公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 ( Y l# r/ ~, C6 a$ H& Y: v! v9 D
9 Y1 @, v7 b% ], C) H! o$ w. S公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb! G3 e1 W* D! d# A9 R! k/ l' y
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb' k4 j3 i5 q, ? V, ]2 @, }
5 q' r. V7 r. W6 S6 X: Gtvb now,tvbnow,bttvb10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 ! L9 P) I' k, m0 `/ ?& z4 {
- d( U- Q8 \% R( e$ S/ d; }. u; ttvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 " K3 I* [ {& p& F# w
; E& D! T2 i2 D2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。 ; s/ G. x/ k5 O4 i0 F2 t" }! I! W* T
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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