材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ Y% U5 _! R8 y2 S
蝦子 120公克5.39.217.76- i. U! ]3 D# z) `7 y2 h6 h( }
干貝 50公克9 d1 o' I8 p J
魚肉 80公克
+ U3 y8 U# o/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克
: y6 ]1 @/ F% ?" e: ?) e5 K紅蘿蔔 50公克9 N& `! G9 c. K9 c! A! X
蕃茄 50公克5.39.217.76: ^1 J( }- a. S! J% U6 [
薑 30公克
/ b7 |& W6 c+ H0 E7 }# ]' |tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗公仔箱論壇0 }2 K. W1 O, ~$ h1 h+ ^: _
醃料:
" W7 U4 q3 w* ?- a5.39.217.76日式高湯 1又1/2杯5.39.217.76: g$ Y5 T Y# O$ \4 C$ c% K
咖哩塊 2格(約40公克)
4 G3 g, }" P3 `: B( B& x- r醬油 1大匙5.39.217.764 E/ z) k8 f w2 ~; F
酒 1大匙
1 Y! p5 p3 L5 T: P; x1 D作法:
, L$ q$ w; l z. i) V公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
" c6 d8 H, W! }" N* Q$ e; `' R: wtvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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