材料: 3 \+ T/ t* I$ h9 Y9 Z$ O
蝦子 120公克
9 ?* g2 [+ C+ j5.39.217.76干貝 50公克
. r9 v+ j1 }% Y2 t6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb; K$ d) h( A% ~- x
洋蔥 50公克
# n1 }; V7 B: M* p! |2 d4 }1 X紅蘿蔔 50公克5.39.217.76. Z$ f9 Q/ M# k4 w5 l% R
蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb Y$ d# x& V0 [
薑 30公克
5 l& @* t- K8 o% ~tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
) c3 y h# A! e* Y( f4 ?' J公仔箱論壇醃料:
2 ?; S0 E5 M: O" u# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u, ?$ @2 ~ U3 g: I U9 w
咖哩塊 2格(約40公克)
8 w6 ^# F, {0 f7 d; p% C醬油 1大匙( K; p, p8 Z* e+ y; H
酒 1大匙
" ~4 y" ?1 a4 V4 I H1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: i% _! ~& L' d8 L. s1 ^# D
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
. a6 n; J9 R% W" s; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
