材料: 公仔箱論壇' {4 Y" r1 o2 U7 v; n8 `
蝦子 120公克5.39.217.76+ l" i! |2 A1 b
干貝 50公克
+ S* [: f5 q; ~% z9 U& v5.39.217.76魚肉 80公克
0 M7 B: j2 k* [- v5.39.217.76洋蔥 50公克
( l7 n; n/ o- r4 v8 n. m. W公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇8 I3 M8 Q; V0 l5 o
蕃茄 50公克
) j0 V) @, x8 Q/ ]9 ]8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克5.39.217.760 E9 j2 l {( P, c# _2 Z
白飯 1碗2 D9 m4 b1 P/ L
醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: }2 u0 X$ V5 v: j
日式高湯 1又1/2杯6 ?# F0 K* [3 T, I( R& K
咖哩塊 2格(約40公克)
6 V5 Y# _1 u! ^9 ]. x醬油 1大匙0 |; |8 z% a C& N& V
酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 k1 A* }+ s
作法:
6 g+ m. j; n# O0 P# F/ w; s# i5.39.217.76(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 7 L8 i {9 @# a. A) y
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
