[生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯
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九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
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1. 起床先疊被5.39.217.76$ H$ I3 Y8 L  J, f

人體本身─也是一個污染源。, y  d! P) _% Z( S5 V
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.76/ D" n, _8 w/ \( S% {  o5 ^
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，0 p: k  [! M+ d! r2 k
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。公仔箱論壇6 x4 D8 [0 S* W) {3 ]
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.768 j" U" o" y' {( _8 u
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5.39.217.76; M% |! t$ U& O7 s
2. 不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.76% g- s6 Z; A3 k. @( C
並會產生胰、膽結石。

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3. 飯後鬆褲帶# c/ L$ G3 {( M) I+ K# w
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.76- a* c" l& D# m/ l
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" }7 S8 D6 [" x
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4. 飯後即睡tvb now,tvbnow,bttvb. K! w" \7 u7 V$ m1 p. O( s

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。# l) G+ R  X* @+ ^  X' V  v
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

5. 飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，6 F( l% Y! j- \+ |$ D
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r: K- r( Z, m% H9 S7 Z4 I0 A
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.76" g2 n% v  D9 {8 z$ @7 C
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 ^$ T/ F1 O- l" V/ }% H
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @4 h, j( Y+ X' G. m
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.767 G* t, }4 o( ]* ^
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，3 k& G8 g9 R: M8 `& U0 ^6 O
使人未老先衰，壽命縮短。
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6. 空腹吃糖tvb now,tvbnow,bttvb, h( g8 Z. W+ `3 H! k) f! v' }
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，1 t5 }% S" B1 f: _
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇0 ]5 d0 Z3 ^  L" N+ I
由於蛋白質是生命活動的基礎，( K; f2 w5 V" x  G1 b
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb& \9 h. n: D% k

7. 吃太鹹的食物  O$ G, I: o: L

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8. 留鬍子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w  Y5 Y! I9 x7 a! O2 ^! V9 P

鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 ]% O2 U7 w% s  W; N: ^
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇0 V* {) q- U) y: z, f) x
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.76% K  U% o) e( O4 ~- G* B  s
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的 4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍7 B" L; U3 T9 b4 i0 Y  p
其污染指數可高達 7.2倍5.39.217.76" ^# H  I3 A* P
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。

9. 蹺二郎腿5.39.217.768 g1 Y" O# H4 j4 P. {

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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