[健康食品] 潤肺養顏食療 (星島) 04月 25日 星期三 03:30AM

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以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。公仔箱論壇2 n+ Z1 A3 U0 A" c! V& y+ y" Y
　　百合蓮子湯5.39.217.76* B& s# D  N/ T/ L9 i
　　材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。" s9 b( P& ?0 _- x
　　製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ A6 l( {9 M5 f  y/ x1 X
　　天冬竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb$ y" E4 I( @2 o% O+ Y- J. v" T
　　材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
# W3 G( A/ ]+ V6 Q' H+ T3 _公仔箱論壇　　製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
% |0 @, s5 S& ^' D+ G　　蠔豉烏雞湯! v$ P% X; m% z2 `) T
　　材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。5.39.217.76- s* _6 s2 b$ t  J  H2 [0 [
　　製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。; Z: k. W" C0 h" N! n: ~! r9 @

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蠔豉烏雞湯好似唔錯咁, thanks.