提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
6 M7 ?$ w% [4 N2 E$ L& pGreat Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 ?5 ~7 T5 ?; Q4 t9 H( A
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 H" Z! e; q Q
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！5.39.217.76" H/ ? y) m7 E" N% G# J
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
. X. h) q3 x: x# I* `$ `5.39.217.76奇異果
3 E8 k4 q" ^1 Y+ A1 x公仔箱論壇●性味：味甘酸，性寒公仔箱論壇/ a/ d0 d% _9 h+ @0 T
●功效：解熱、止渴、利尿、通便公仔箱論壇! D8 j; L( n4 F. j5 P* U8 v/ M
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
b) y. a, \- f& I- T' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
0 F8 m/ |# G' C2 n9 ?' ntvb now,tvbnow,bttvbVita Plus 加速脂肪分解: c- D+ K; H3 J. i4 S& g) }
妳也可以吃鳳梨＋橘子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 O S& q0 v9 T; v! l3 ]7 A- ~" z
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！6 ^. J' q. `1 n8 n2 n
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！
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- G/ `! Y' H; R8 nGreat Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
* H3 v6 r# E9 ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。公仔箱論壇6 Q3 B2 s0 g, o; ^+ `7 ?
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
, |: ~2 L/ S/ f) e) s* B蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。 L8 i" f- y- m% \
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
. C( E$ J6 f; D4 A! w& x妳也可以吃葡萄＋奇異果
- v) F n& O% S3 Y" }; B葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
6 W5 T5 s( M7 N2 s! f. H& H葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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Vita Plus 改善便秘
- z7 C3 m9 `- T# }) H" g5.39.217.76妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
& R6 z" G+ Q9 G3 F( ]5.39.217.76蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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