提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
. i/ P$ p+ |% N公仔箱論壇Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
( s- W2 Y) n* m不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
3 Y7 a3 ^, t: L! b隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！! G& x* b# ]. \* b% D) v
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M& q8 l" R: y& L2 s* q Z) r
奇異果" C2 n% q5 E7 O1 O X* r
●性味：味甘酸，性寒
: v9 N$ _' }1 L9 h+ N5 Z' f$ U1 O* {5.39.217.76●功效：解熱、止渴、利尿、通便
1 s6 u9 U; p9 f7 C2 K, J, Qtvb now,tvbnow,bttvb●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！tvb now,tvbnow,bttvb A& d" g8 c4 y9 G6 p0 |
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g5.39.217.76$ V$ \/ A& P* Q, f O; m/ e6 m
Vita Plus 加速脂肪分解
7 q1 S6 \3 h8 m+ o% c$ g% h3 N& W妳也可以吃鳳梨＋橘子tvb now,tvbnow,bttvb" n# X3 d$ O K! i
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！ x% U3 h+ G. R6 K
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！tvb now,tvbnow,bttvb- s( H2 L( L' T1 X+ k/ n0 y
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5 l( ~6 `2 k4 x0 V: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
6 N) C' g+ E2 i( ?: o/ @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
% `' v/ t( D3 H+ S. }tvb now,tvbnow,bttvb維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
( u* f; l* E4 o, @1 A @0 k5.39.217.76蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x; K e1 p; k! _/ O( d0 c
# j/ m- [3 m" Q9 R6 U6 _7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `5 J4 j; w: q% c* D7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
8 J+ L; ^$ C$ ztvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃葡萄＋奇異果
& W9 a! E; c) {' e/ }公仔箱論壇葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
/ v' n: c! [8 n9 P5 c' y' C* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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Vita Plus 改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p7 b2 G* N+ G/ A( o
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔公仔箱論壇. K: Q6 n1 x: o5 |' B% A8 ?
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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