提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
& b7 z8 G1 n! p公仔箱論壇Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。tvb now,tvbnow,bttvb t/ e/ a# R1 J+ ^
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！tvb now,tvbnow,bttvb& _$ H6 K2 j1 w5 c6 ]
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y6 X8 Y7 H) a
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
) A* s) `/ Z9 R+ x: s( z# L# Y奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z0 S$ F, e. A& P9 z/ `5 F
●性味：味甘酸，性寒
" B( ~9 f: B: P; B& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：解熱、止渴、利尿、通便5.39.217.76' D# u) D/ I/ j/ `: O6 A( Q4 s: l
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
5 Z( w9 r. o; i* |. Y3 q: c8 Y公仔箱論壇熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gtvb now,tvbnow,bttvb. J- P1 ^9 E$ A6 i8 H! f2 a' a: T; t' x3 W
Vita Plus 加速脂肪分解
, y) `! c6 u' T, O2 [ I2 R3 Etvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃鳳梨＋橘子
) E5 f% Q1 \- K' n- }. |4 N! C公仔箱論壇平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
3 M4 Y2 P, B) K4 n公仔箱論壇橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
$ n! |0 f! U! F+ H) B$ x檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
( \$ j5 {. K) Z8 U) Ctvb now,tvbnow,bttvb維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
# T0 T w2 N/ t0 H( r+ {! X5.39.217.76蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。tvb now,tvbnow,bttvb9 q0 h+ F6 q% n% k0 H2 u
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
, k1 q! w8 W9 ftvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃葡萄＋奇異果
) H! X( E+ H- s/ Wtvb now,tvbnow,bttvb葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F Z V$ B1 g
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！tvb now,tvbnow,bttvb6 L7 Q. q" I# A- e
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Vita Plus 改善便秘公仔箱論壇3 c7 S) {2 @8 [$ B
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔5.39.217.76+ ` r# S& Q; ]& T0 M
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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