提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
2 _" U$ f1 F+ V! F) xGreat Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
) F% g& s* b: {1 m1 y: x/ I不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
) n) d4 }1 B) I* @. Z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！5.39.217.763 C9 k. B& b' ]9 z; q
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
; E, A U0 a7 s( G- k奇異果
& g4 C' n5 D, j$ p9 S( d公仔箱論壇●性味：味甘酸，性寒
) }. {1 ]0 P. C4 Y$ J8 _●功效：解熱、止渴、利尿、通便
/ e4 T1 F2 q* \+ a1 ~5.39.217.76●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
( U& N7 H' m' z熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _* d6 q5 d2 s& R% Q/ S t7 ]
Vita Plus 加速脂肪分解
}( H* T, t/ g1 e* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃鳳梨＋橘子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k" Q5 i' J: Q5 J
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
' }2 k+ {4 b+ q4 b' ?. M4 V4 q3 |% Q橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！
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- s! _: W+ J, F5 ]* [+ wGreat Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁5.39.217.76# V7 t! @+ N. W$ j: r% l
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
3 F4 R2 |: h3 ytvb now,tvbnow,bttvb維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！公仔箱論壇- w. C9 o: A# p' j: t$ Z6 W2 L
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
) i, {% C4 |5 q! `3 Q8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃葡萄＋奇異果
! C) G7 I* [* N: F" C& x' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。5.39.217.769 A5 }# L! W$ W
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！tvb now,tvbnow,bttvb! ?9 J7 L6 ]$ Q' i( D
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8 E/ j* }5 {+ z% o& X0 ]Vita Plus 改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p2 W: D5 ~- R: B; z4 v
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔5.39.217.76! K* ?; i% t0 n9 B) {9 ~
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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