1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& ]+ m/ b6 q( o" ^0 Y- c1 W
公仔箱論壇: |2 A/ U( d: Z8 [% n9 G
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
* I' e. p( a$ a3 U, m+ c; \: T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^1 Y: c9 \. P% J- l' C# h( I$ |, ?
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.763 U9 J$ |% @# E8 Z( Z% r' P! Z+ }
5.39.217.76# v. K; H; H6 e1 A5 ]7 u
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
W" @: A, H3 J, _# l% y4 E 公仔箱論壇8 `* n1 G" h6 \" T
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
/ d9 x) f9 \1 P* ?5.39.217.76
' P! C2 s/ u9 K# o1 T1 g* O( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 1 o, s0 V) j% a; W
9 t' W5 d' W' U( y4 Q$ V0 W+ @. `1 g5.39.217.76 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
4 {$ q4 K4 w- |; e6 S" Q$ E公仔箱論壇
) v) w( D. A! A# ^2 O7 _tvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb* _5 v: ]& j8 n3 h K r' P+ m
9 X4 [) ]2 y, P' w6 v' C
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.76- L( d+ F$ K8 [4 }, A$ v$ l& ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 K6 @+ p* H) A) V& ?9 c% y
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 . r* b1 V3 J$ G/ N1 z) W# ]# @
5.39.217.76, O/ f3 A& g, Q p) Q
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇5 y* |4 `) L' W& R8 z$ a) s
公仔箱論壇$ A x. Y. f) ?* p. z. x# ?5 K
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 1 F9 H8 ?1 p O# V/ Q$ k* Y6 v
" g! q1 A2 W" g+ n5 h4 z
13.天天喝水八大杯。 5.39.217.765 e7 f' D2 g5 d7 I
& i6 I2 L( ]. N1 m7 G; Q$ w% N
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
' i2 U, ]+ N" v( j+ P3 r0 f7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J8 E2 E! a5 \% r/ P9 u公仔箱論壇 15.白天多喝水，晚上少喝水。 $ Z. ]3 u) t/ j4 _
tvb now,tvbnow,bttvb# h B' L$ P8 P, d1 c
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
$ D' A- v$ T" v* c7 B公仔箱論壇 & G- ]- E; {" g2 R& W
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
: \% g# F3 ^5 A: d/ A% s- rtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76# [) N8 R" q) G; Y
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 , T5 O/ |9 h' n! r4 U( `) M2 M
0 Z) S. A- T" ^! Z4 n1 K5 ~/ O5.39.217.76 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
$ G1 h2 K% r3 ~6 ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P5 t. W, }3 l+ ]# `% `& U 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
) ^! |! E9 d. ? I; Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 K P) B& a y& `! Y5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
2 U; y3 E: R6 ^; M/ z' s; r
# f3 B3 i0 x0 p8 n 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
2 x' I1 t8 n$ I4 T5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb) n% Z! L% w% m9 q9 g& f
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 I& F# Z0 K+ ?6 N7 T' h
; i/ Z& u$ e% o6 m: @
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 # F* q0 {# Y1 j2 }; L) `
1 {! g" }- o6 ?& ~& E/ M
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 公仔箱論壇; W9 E0 k- U) h f" @8 I
. M! Q, Q& N- Z3 G. I7 {$ }7 S公仔箱論壇 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 0 H8 j+ d7 B% Z) v
/ f' ]9 `) \9 `8 u" Z# T7 i9 V8 v) p- a5.39.217.76 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
1 V, v7 x8 h9 g( U( ^- J( s5.39.217.76 公仔箱論壇" |) ~% ]9 ^* \
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* t8 z% z/ T3 C3 r `" T
公仔箱論壇0 j. j* N& ~2 W# J
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
$ g+ @5 h% k4 d3 I, F9 B4 N tvb now,tvbnow,bttvb, \& a3 ?' _# O
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 - V7 e2 O# i. R9 y0 C- P* d
9 q1 A) F7 q: ]tvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
) K" c- ?0 g+ _, X6 }; b0 W5.39.217.76
- S% E1 V ~4 W& Q' L" T4 l X3 } 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 $ x* T$ b, X H, A" Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y6 [5 e0 K( m$ Q+ x6 E& x$ g* P
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 ( J P' [1 j, y* Q6 S- r" P
% G& V0 t/ j, k. f 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
* C1 c! m" L0 {/ \- p( N! r. f9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 Y/ S9 s8 [9 x1 }- B% ]: I
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
! t0 p5 K* i) R; Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb r; W* v2 n1 E
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.76* D9 e2 k" B) n0 u+ w
) e5 R: Y/ p% p0 `' M) g7 N 37.不抽烟，拒吸二手烟。 2 j9 Z$ G1 m" d8 N3 a$ Q( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a: M$ v, K* c% H u l
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
5 G- e3 a0 Z+ b9 V' }% b( s 公仔箱論壇6 P: H' T3 x' u3 I. j' R. B
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 3 ~7 m6 Q+ `. m! p
5 P% N* e" K! {( c% r& }1 ?) C; S
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 . J9 U) J' p3 x5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb. |7 P. s9 y; p+ Y
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
1 u; |& h! w8 `+ P# ?: w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 N7 b" M# a9 j' \5 I! {1 F0 l' r
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
- Q* F% \9 I* l# ~2 l( f5.39.217.76 公仔箱論壇( w0 _5 A5 e# @9 I- K
43.维持理想体重，不过胖。 ' I8 A4 [! \% P' B' B& s
( _ I: M3 k& U4 F L5.39.217.76 44.保持规律的生活与运动。
F) a$ l q, R! \ [6 O- \8 O5.39.217.76
4 [3 o8 @# ^% \8 h. Dtvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F) k/ a+ N5 M, R" @. }0 z ^& S+ C
2 U1 X% t! y& F8 ~, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
| 
