1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 公仔箱論壇, T+ t. X& L H6 V# k' N& J
$ \; z7 t6 \# p& r1 R, \' c; {6 W5 ^公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
! T) }/ R9 f# s. P t5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a/ Y; _" s4 u f' u2 K. _
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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; C) ]/ H6 @7 J1 u2 ^; y公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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% @9 p) c, v& F$ g( `0 p0 u; t 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 / x( _* \8 s1 w: w
/ B/ _$ V5 l" ~8 u- K3 E. ~ 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a/ ]2 Z' H8 Z0 x5 p3 \# L e
4 E- Y( |6 n2 N! j {, D T 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 5 ?* A5 I6 g/ [( z2 F
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J9 I9 o5 \2 A5 J! s% q2 p
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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3 H3 Z; m. w% }' ]+ D5.39.217.76 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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6 N* A3 S* R/ C+ X+ H* f公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯。
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: s' L- a9 Q3 c# d( r( ~# K5.39.217.76 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇; h; I4 R" O& w: _
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~6 d. ^* |$ R
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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% L& e) I6 Y2 W" h) h* ?: ptvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇* |5 T, ]) Y+ f/ P. @
% I: m. a5 R- M# K, `) A' Z: u 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb. p/ i4 f% K; J+ H
0 B: V$ K, i, i+ [+ O 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k& w! x8 h* s* L1 I
) r0 ^9 V7 i/ x: ?4 X% W5.39.217.76 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L; I8 F3 B$ T Q/ G
, @# s$ y7 z a& T( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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; X, u! o+ l* x! k3 r' N5.39.217.76 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! G2 `% b- M. o
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" e7 T' @& @, U2 C1 g/ ?
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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' y; D x% G$ {+ O3 P公仔箱論壇 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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+ }" E: G' d; ]/ P& g$ @3 C. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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8 X9 S% F9 W+ G7 u9 k% u3 H9 L+ Q! T5.39.217.76 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B' k$ ?& `2 @% \( {! }% F
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 8 P" \ U! n+ z9 G3 K- Q1 _
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 5.39.217.76# H4 t; |, L$ C! g& e
( f) I! h; L% t: u0 _) [: |7 m0 j5.39.217.76 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 9 o. | r! Y- M" D" f2 @5 ~9 [
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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; d& J6 M1 ~4 s( Etvb now,tvbnow,bttvb 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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( [( x* R T/ S/ v. _8 V2 [公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇5 n# G) W/ y- Q: Q
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F9 G3 c' i2 T. R) @
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43.维持理想体重，不过胖。 tvb now,tvbnow,bttvb; y8 M1 w: y o- C1 V
7 x7 y- |. h9 K9 O6 A) ~6 ztvb now,tvbnow,bttvb 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇9 w# [; j, H% P5 f6 s: }' t
" v+ x0 p8 r4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情。
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$ [" q* A' v# a$ D6 C) ~ 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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