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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
) `& k) {7 t* C+ B: ^) y# I5.39.217.76好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 5 ]8 N) U0 m9 u* v0 ~
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
! E$ n+ Z/ P$ N1 K, ~8 u& O, u5 `9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w+ ]+ f2 t! a4 C* t, q公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇0 Q% @3 M* g! @8 b
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3.火腿炒蛋
/ N. Q9 N6 o9 D3 I公仔箱論壇把火腿切條 炒到70%
' j7 y% \# f& m. M% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋 公仔箱論壇 I/ X% v1 U# i/ R. j
炒至固體
: k# i9 y: U( Q+ |蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb; ]. _% d( o4 F1 |1 E
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x: n" I6 K( v3 p0 D9 K
& |( k# w0 `1 d& h* w5.39.217.76價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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