[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 Y3 B1 A  @4 e7 k& u
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇; V2 o$ ?3 [, n, X% E( ?- }
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y3 K3 A$ p: B0 N6 m2 u2 g
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膝關節炎就醫人數生生不息
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8 G0 `3 G& L9 _6 {$ Q9 S公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5.39.217.768 }: {) W! _, R3 B- G. s/ y
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
2 n3 w% v8 N: m6 D8 Z" s9 Y3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
) l' }9 Q6 s/ i6 O公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i) @7 c" M  A7 f* B; o
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走公仔箱論壇& l  t) p) N- o4 G* i* a# Q
2.游泳
: j6 z$ G9 @, j" g" u5.39.217.763.水中運動（例如水中有氧）5.39.217.76: }) H& i" `0 B% e, q
4.騎自行車tvb now,tvbnow,bttvb) ?3 e+ @6 E. N+ [5 w) j