[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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6 ?8 u6 l# T; r  p1 |( Htvb now,tvbnow,bttvb都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：' ~! `3 v7 n1 t) q( D8 W: h5 L2 X- _* d
維他命B1
! Y3 i9 W3 g- x0 V公仔箱論壇提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
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促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
1 n3 _* P$ s5 o! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B3tvb now,tvbnow,bttvb) u7 L$ ]3 F/ L! k7 h- w
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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( H0 w  v. y5 S* ]協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?8 U1 D% r  p. G3 X' h
維他命B6
. w3 ]2 X3 G+ ?- V9 T2 Btvb now,tvbnow,bttvb製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
- C( j( \! p; d7 K7 p- |3 O3 z# vtvb now,tvbnow,bttvb維他命B7
; v2 n4 ?8 N& T/ s5.39.217.76又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能tvb now,tvbnow,bttvb( z) O9 K+ o( O( P" H
維他命B9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k5 y8 v! X/ j. ]+ t* X
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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