材料: tvb now,tvbnow,bttvb& D7 U: ?7 }" h2 G: m* C. d
瘦腩肉1條、甘筍80克（切件）、大蔥1條、西梅乾6粒、上湯半杯、清水半杯、茄膏1湯匙
$ a! d+ k- F' O# p* _8 _! Vtvb now,tvbnow,bttvb7 @# t! P2 E! t8 [8 }
( Q! D) X1 \- J3 ~5 D! e
調味:
0 I2 {8 O& Y4 A; t" I0 a鹽半茶匙、胡椒粉少許
8 m/ A) ^% z# j9 l& \tvb now,tvbnow,bttvb
2 H' l( I$ e3 r" L+ {1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p4 F7 P! C" ~3 @# x做法: 公仔箱論壇0 d2 m6 N" m: f, T9 h
1.將腩肉烚10分鐘至全熟，待涼後切件備用。5.39.217.76+ w1 _ b" \- j4 H5 d
: M/ B1 E" c6 I9 \ f5.39.217.762.將大蔥切片，西梅乾切粗條備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W8 A) z( g# _+ i
, v, i6 Z4 h: A: e
3.將茄膏爆香，加入豬肉、甘筍略炒。
- O m q; G7 N2 T, I* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 `+ i8 L) @2 m# w. L1 B
4.注入上湯及清水，並加入西梅及大蔥。
, `2 Y0 c# U( _8 [, W6 g
3 P. {* d: t d1 N- c GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燜煮約5分鐘後，加入鹽及胡椒粉調味即成。公仔箱論壇# K) m+ v# p; _
|
發表於 2015-2-2 04:18 AM
| 