《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
+ ^( O% t" }9 p, A/ c0 Q' O! m& Z5 v; ~) X5.39.217.76 勿为无益，当慎有损，可以延年。 t4 m7 _8 q6 o
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
$ x+ Y; D' K+ _' Ntvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。
" r. I& P, \6 ]; e" [! Z# ? m. r Otvb now,tvbnow,bttvb 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P, b& }! y4 h0 i% \1 s0 Q
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。( N2 o. h3 Q6 N/ q( `- i: {
动止有常，言谈有结，可以延年。/ E& m6 E! }) {8 _8 C% k6 N$ \
呼吸清和，安神闺房，可以延年。5.39.217.76+ G& t% U$ y9 }* D% e; c
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。5.39.217.768 M% Y6 Q: y/ }" Q# K; R
身心安逸，四大闲散，可以延年。
/ Y" T2 r6 z$ N/ ^4 X 救苦度厄，济困护危，可以延年。5.39.217.764 t+ O- s% l3 j3 k
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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