[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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: U6 z8 h- C& c5 W4 ~  M3 B# k" l5 }5 [* C春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。: j7 M- ?0 B% j1 e3 I  S9 a( Z
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。; B9 Z0 Q/ N( u0 j
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
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% E4 B$ n" I" k% k- P" \tvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
8 s4 C" m9 U2 L6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛公仔箱論壇* a! H+ p3 B  N+ k# s
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬' I2 x: t, U( G' V! {4 @( u- C
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
. w0 l8 ~' }* w) A6 }, Xtvb now,tvbnow,bttvb做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走5.39.217.76. ^4 c+ Q. C4 n& ]. @) F0 C
2.游泳
! N, l; P' \" {9 Z3.水中運動（例如水中有氧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r8 }+ R+ s0 ~5 D3 U; ?
4.騎自行車9 {' H3 a8 I" }" K4 T