[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

soforlee

: S3 {' R+ b. j  F
1 y  K, z9 @1 Y2 k+ U. J/ b7 P5 e9 i5.39.217.76公仔箱論壇: G# b' R6 F, a3 ?- f/ l: K3 [" {4 l
# l! H/ |  B0 D+ @. R5 ~( H
都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
! W: m* e) E& V' R2 q0 O5.39.217.76維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O* y# l( X) G1 p$ d- ?$ C* E
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
6 ^; V" i8 n* L3 e公仔箱論壇維他命B2, l" }  [9 S# Q
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
4 v0 b' Q5 A- K  G! y/ ]- Xtvb now,tvbnow,bttvb維他命B3
$ K6 r* J! g# h: V* ]9 D5.39.217.76調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康5.39.217.764 Q+ S# T8 I( B6 ]& z: j2 ^
維他命B5- f+ q/ u3 I& d' _9 {$ x6 h
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體/ S7 _/ Q& e' `4 d. z8 K# R" B
維他命B6公仔箱論壇  g; ^- ~2 P% `+ u# r  @
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒# ?' q8 A* L4 P& v. h/ o
維他命B71 }7 s0 ]9 ~$ L) ^. O7 b' I! I* H2 l7 r
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [5 s( ~0 ~9 B( L2 r, f" B# t
維他命B9
/ D) [! l/ n9 g% `, Y公仔箱論壇又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展! ~3 d' B& _% ]. b# U
維他命B12公仔箱論壇; \) t, A# Q9 e+ t# I5 {$ U
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNAtvb now,tvbnow,bttvb& {) l' }/ O. q0 J