[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I! v' G- t5 x
5.39.217.76# @) z' X, L) B# p

+ s0 s/ [  u. T5 x% B. @公仔箱論壇
: X0 l$ K" R0 d) d9 {+ B5.39.217.76都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S8 m/ ^3 X# v8 m, E: S) G
維他命B1
( }4 H7 s/ L2 l7 j提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
. t# j  e0 x0 }維他命B2
: Z: M1 F3 T3 q, X5.39.217.76促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康8 ?# v8 P+ [) T
維他命B3公仔箱論壇' w: Z% p6 W9 w! E; u9 |7 c
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
' }% r0 H9 |0 S$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( b+ j3 k6 `% J/ c
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
# I+ X! b/ R! u) X! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B6
+ ^( ]4 f/ \6 Z9 L5 X' m7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
* r3 K: ^1 j% u' `7 B' {: R. I+ v維他命B7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h5 ^* u6 j4 z. q% j1 h. m; W9 p
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c: M6 @( y7 f' B9 w% H
維他命B9
% C6 w/ n6 {8 K) s' R5.39.217.76又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展公仔箱論壇! C) ]. D2 Y% U. j
維他命B126 N# |) L- _- G4 |8 Y
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& ]4 H" Q: i% T+ P