本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 T8 l- ^2 U) }7 F& [
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆tvb now,tvbnow,bttvb8 d; U: z @; k, J2 y! E
"金雞獨立"為太極拳之招式 5.39.217.76$ y" f5 k6 z& w$ p0 P
5 v; }( j+ ~4 N g3 @左腳痠了，換右腳即可
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7 S1 U. E' S, a0 B' C) k, U閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。5.39.217.76 `: h& P1 h$ u9 d3 M; t) H
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 m( s) h+ p* \" f6 g
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2 p4 n. ^2 F3 y本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。) h2 u% k c) F( F
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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! [" }# n- J$ y- p5.39.217.76"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。5.39.217.763 B0 X; _; i |" c% |
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。公仔箱論壇& ?9 h) d u5 D# |. c! g
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6 z; t7 }8 ^4 @' P& S公仔箱論壇對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。# ?4 ~6 b0 o+ A( G. ^. q* v
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他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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