[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。
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　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。公仔箱論壇' [. i% I# C2 X) f! a4 b* J
　　
/ @' P( F# V& L1 F" ftvb now,tvbnow,bttvb　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。5 C6 e7 @1 A& \9 s6 u- R
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　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。