材料
1 i2 b' G5 g: h& F8 t; q公仔箱論壇蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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5 g7 }: u; B( m5 L0 ?9 E! N# g* Q公仔箱論壇醬汁
& D, p9 A/ ?: o( j5.39.217.76果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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6 K( k2 O j# s( V6 x; F$ G1 a5.39.217.76做法
% c! ?6 s5 `1 S, {公仔箱論壇1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) B5 N1 \. x* S; `. D& d% ]
; d& t% @) k, u: [5.39.217.762.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。5.39.217.76; D( \" O* f% {: c& V# d y
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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; q4 R2 ?( Q6 htvb now,tvbnow,bttvb4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。8 d: u) a7 X4 @6 D1 F$ K# V
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 * d L4 i) o2 ^
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0 a' m" @2 n9 e' U8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
_' U9 z! K# C# j3 I0 L3 ptvb now,tvbnow,bttvb金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 - j; f4 o. D) P: e) ~
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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