1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 ^4 V, C! r" K. f* _
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
% H0 h, t3 ?/ n o$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇' n* G. E; d! O0 @6 J
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
3 i" }/ z6 |: g& M9 n調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑5 g/ }3 z* ]$ N# u" N
斑等問題。
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+ W# c6 C8 R, ~2 O, m3 \/ S5.39.217.762.抵抗力下降 y5 ]* r/ I/ a, ~
& i% g+ n- c* a P: m) [公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
* [( q& d. w. p* z# C8 S遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道1 E* u! K7 y4 h4 Q) q/ w
疾病、胃腸道等消化道疾病。
# H( e# q$ l" C$ h+ O7 K公仔箱論壇5.39.217.763 \" y j# f& C; r* _
3.記憶力下降
2 J, d9 M1 d/ e% @+ ^正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇6 Q' g: c3 M) W, U1 @8 S
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
; _2 Z, t$ T4 |/ D7 f/ x0 A* W所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
- u+ c* [$ T. n$ `: s奮了。tvb now,tvbnow,bttvb1 y( Y4 R8 r! `
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
# e: G5 T! u7 H意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
4 M7 o7 J: ~, B/ G% Mtvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
# a8 b- I6 P! p% `% ?+ |' [( N. I5.39.217.76夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇% @# d7 h, e( x( r* }+ K! b* v& B
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W2 v- a9 z6 E
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb+ Q1 p& H& L. K* w/ M% X
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
, v# A& D3 G, I. [4 Q4 btvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不7 g) i- s* w, M! ~1 J: @6 S1 Q3 |2 P
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一* b! E7 C1 d) `4 }; M
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb- D$ G% T5 k1 p: I) B0 d0 n
; J! a" }! T1 l2 }tvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降
# |7 I# A. u) y' g0 i, i熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
& P* N M! T% E超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~9 _6 C& d/ Q5 j
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.768 c' J5 K' U3 }* V" z: O
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇2 W/ h" j, _- s7 |0 V/ ~; ^
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M: ?5 \3 {3 D5 F
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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