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7 r! O7 n% E3 |9 D9 n2 Ctvb now,tvbnow,bttvb眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
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& k- g4 h2 _( ~1 @& [5.39.217.76問：吃巧克力會變胖？
1 k* O {0 m% }& X/ t# @8 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ w9 J6 [1 D: l; h& N( |. w& w
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。5.39.217.762 T) u2 v, K# T* z ^4 V
: X7 k1 e+ Y( q' O% s7 Ltvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
* P9 r; T( z0 f1 g! Z. Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u1 H' x+ l+ I/ C0 [
答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# r, @! d4 @8 b' T, q
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問：吃巧克力會長痘痘？5.39.217.768 K$ H" J1 _" X" z9 L
s: ^8 @4 A. u, O2 G1 ktvb now,tvbnow,bttvb答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。! b' ]& `$ B; b A9 v& j
& d2 V$ B/ |- L& R$ F1 m* F5.39.217.76問：巧克力營養豐富？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 @3 \, n% x: s
* f3 l( E9 ~; E! G0 g* u# M7 O; s; I- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X* V, Q4 N7 A" ^1 U' @* J
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？1 _ R1 F. Z( H* v' i
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。5.39.217.760 U$ s' F# j5 F4 [" k$ P- F8 a
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問：吃巧克力會上癮？
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。5.39.217.76 h$ d) [( x) A/ W
7 x4 L8 O+ ~9 V @# j5.39.217.76問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？# U d6 ]8 Q7 l0 w2 ?' X, b
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答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
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