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' e/ Y% s$ u# ^, d) M7 l眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
$ t8 t" t* B: w7 l# R+ e- l9 n$ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ n+ X, k) T4 @+ }. S1 r% @! M
問：吃巧克力會變胖？
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' G" T' D, X4 J. [5.39.217.76答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^/ ?3 @6 O8 V' k
7 @2 d! Z% {9 `4 c. B- ]8 E5 W公仔箱論壇問：巧克力可以提振精神，給你好心情？9 A; {' k6 o4 O0 \5 ? l
& Q) q% d+ Q5 A! U2 S9 o" C3 r, O' ?* [答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
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; Y' ~* \! [9 m" p公仔箱論壇問：吃巧克力會長痘痘？* d" y: |+ M+ C8 Y8 @9 E* z, y
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答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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, s8 @; Y# _) o! |0 J3 S4 N6 K7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：巧克力營養豐富？
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: I' R8 f9 Z* b& ~8 T* A
/ z- I# h3 z& ], X; x1 @2 [; ptvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q- ~8 x; N' h
/ }0 y2 k9 b" e: b# Y6 Z7 Atvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
, P& B4 D! U5 u5 J# F( X3 b* z; E' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H$ @' f$ W" \/ j
問：吃巧克力會上癮？
2 E& F) Z8 O- C6 U) w5 n& x! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d- t1 x4 v; a1 Y( z答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。公仔箱論壇$ ?" L) e) L8 ~1 U* C
. ]& f0 q8 }4 @1 H" g/ z問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？公仔箱論壇8 l% x3 x: v: z( q
6 f( c2 F$ ] z' F答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
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