以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; }. y# J. T1 {9 }2 h! k
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
; A$ K+ w2 c9 x" F1 p" o煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.763 I7 b2 N2 z7 }2 t+ n3 g$ {3 R
) a& ], V- y+ \7 g5 [5.39.217.76功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
: u$ \2 N! u3 _7 S- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N9 d) c* w+ U6 B: S3 l! y9 ?' i
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
) {6 y! a- `) `9 b" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
1 ]& D. f. B! U7 {! Y( B煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k" A8 O. M& k# c& d8 [: S% |
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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( s/ {; T# z; mtvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇8 r5 K. z B9 N$ z6 O
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb6 K0 P# I3 I% m9 m" U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。$ Y$ L% O; L+ V
5 G2 x! p* D5 Q+ h功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb' B" S- I' H5 ^' h7 ~ s
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+ F- O1 {; ~0 }7 W+ R& b公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
1 H1 j2 \% m0 i! ]! w, }tvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
8 n' _4 U9 {2 ^煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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: [$ ^8 w7 m- o" R功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。, Z( s" p6 |0 H4 W
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$ m/ J4 K2 d5 t: R [. }) itvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% a$ c2 f. t4 Y
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
) O; \5 c$ k# t2 G6 Q$ S- i" S2 V煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.76/ N4 W$ e: m" S$ a: D7 Q, P3 b
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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