以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。5.39.217.76: v- j% g- _8 [8 a$ A5 {9 _
9 h% k3 l8 G# _. h4 A3 m8 j' R5.39.217.761)黨參北椬淮杞湯（4人分量）2 n( M) {- N" l5 J ^& w
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒5.39.217.76% A' ?6 d" U7 u1 M5 n& i0 q/ T
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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; i# a3 S) P. {/ w* Z X3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
7 Y$ F+ l% q& v; l0 @4 n9 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 E" L" T3 r0 \3 [1 y7 M
$ V) H. C+ ^, _; W4 l) a0 W `2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇2 k) v1 t @2 h; ^
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
/ c0 h8 {7 W+ T1 k& Q) U: B) N, ~+ k煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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7 @4 T O/ F- a功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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- o& ^2 g$ D: {' \tvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
! J( e7 p. e" [材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
6 L# @9 z7 G/ N; D" C& _8 ?4 l5 t8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。: ^0 r& r- P. a5 ~0 f3 c( A
1 t. S/ j6 L( g, Y) {3 {$ ?4 D6 O功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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+ q3 a! |$ K7 n6 s: ]" I" U公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
2 a% [$ M( J( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
% H, k, n7 b4 ?+ b5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。' i- s$ D+ O2 n& S$ S2 B
$ F7 N/ Y4 Q' s, u# E A- t5.39.217.76功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
3 e4 e3 W% _. D, G! S; k, i' U$ k材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
; [0 C1 N3 L' t3 J( \3 M公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。( f0 u) F7 [. z6 ^$ ?. y6 i3 L
1 N" L0 ~) q% @ u公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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