以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）3 O8 c; }" E2 N8 N6 T B2 ]* G
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒' N1 |! c& j4 E2 T! D \' q7 \. _
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。1 u+ B0 ]1 ]/ c! I$ u
: X X9 j5 w, I; |' g% I& Q# J# j功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
: m2 W+ g/ [ M5.39.217.76材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個公仔箱論壇0 L5 P4 h- K; {1 A3 k0 y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇: C6 z |5 K( F
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
" ?" @) K3 [! W% q# \- Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' B- P5 D2 Y+ \% S( B1 J% L
% W6 _% s3 d7 i+ H2 h1 ?3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
4 k0 D- m1 W9 e/ [! I材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.764 t( f0 ]$ Y+ g2 g9 q
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 K! {, p- z: \: }* R! R% L5 [0 r
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇$ T8 d/ T/ X# w3 l& E" [% Z
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* o4 G- h$ g$ S& }( r2 Q' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
3 ~: w. B/ Y' htvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
1 }6 i1 r S: G2 @: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇$ Y- n0 a; i9 w8 H& N7 R# J
0 ^- y J6 r$ j# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇 G' a* m" F" j( N+ J- |
9 X( k' d& t' e/ a) I# q/ T/ k公仔箱論壇5.39.217.766 ?6 R( |* l# [+ z: |
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
1 I# s2 V7 |7 B材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
3 T" X2 P; I: T# c1 N! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。) Y) o0 X( o A) c' Q) `
, A1 a# P. w- ~' R# i4 O功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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