[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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% o" S/ _' w% S# y4 z' ~% S# D/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& D* ^+ u* T' O) ^) W, G

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。5 `2 N2 T6 R4 d7 {/ g% q
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
- z1 B* @: O5 y8 J- Rtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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) A) M! y& f# K9 ]5.39.217.76膝關節炎就醫人數生生不息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. g3 U, r7 Y9 j) B5 h

4 q0 T9 e% r$ V% I公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb; W7 H$ T! J3 u& r" e# o" F
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
0 v7 J* F3 h7 E( }3 B; t5.39.217.763.早上起床時覺得膝蓋僵硬
5 X7 u& L1 B5 ?4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
* e% t  }% G$ \( l" I做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
5 c5 M1 ?9 |6 W+ K+ E9 e2.游泳
  N1 t+ m7 R7 I& D/ B5 R. ^0 |/ H( _9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.水中運動（例如水中有氧）
0 R# A% ^3 B: F" o+ {2 a0 v公仔箱論壇4.騎自行車
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