[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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5 X! ]. ]' R  i1 z; ftvb now,tvbnow,bttvb春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
% l4 j# ^. \& U( [7 v/ Y: \0 m關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb( c6 I" U* L. W$ Q7 t; J
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。tvb now,tvbnow,bttvb' A5 o9 ^3 Q+ q& W. f/ [

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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
( h, f. S' H' D0 v4 j2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛3 e( T- s. z7 g" k. S
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V) j/ R% Q$ a& ^( ^) \
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q4 f  o* [8 j3 f
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
; w5 m+ T1 s6 [9 _; R5.39.217.762.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T/ d# n' g! E# [. e" W
3.水中運動（例如水中有氧）
. f5 G% D, F1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車
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