[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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/ W' Z: A% e- _, [8 z( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K/ k/ o6 N9 G9 l' d% R
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% w+ Z" _6 X6 F, k, K5.39.217.76春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
% Q+ N3 o  A9 U關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" i( Z+ D# B7 F
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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  E/ E( Q5 f0 F8 T% h1 N2 g4 {( n膝關節炎就醫人數生生不息公仔箱論壇4 R( Y# R8 G2 W. |3 k0 H1 u
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb6 N' E% G6 j4 ~
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛0 P" E, `; ^4 C5 y# j$ K& x
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬5.39.217.76. R7 {# S; S; T! T4 b
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
3 }6 c! W: w; B, \2 w公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走1 B  h7 O# k! G8 U2 O
2.游泳
2 p$ Z* k6 d( ^4 _5.39.217.763.水中運動（例如水中有氧）
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