痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，& b, ]+ c* ~1 A- j5 q1 m+ z
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。; m) w* i2 _. @' q1 y$ ^
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首先，我們會判斷自己的每一件事。% p; ?4 D6 @9 G$ ]3 c+ O+ D: l7 z
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。, b; I' n5 c; C2 A1 \8 @9 `1 `
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；公仔箱論壇, X) q: ~( ]( Q7 V& M8 l) w7 e  V
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。5.39.217.76( N6 t* s) [7 J+ l) e- b

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，tvb now,tvbnow,bttvb$ L3 p: d7 b# H( ^1 e
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，8 U0 [; _4 f# u5 \$ A: R
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。公仔箱論壇3 B* c" @- b/ }( ^
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，  `0 K& B0 T% P6 x3 ]
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 ]5 E, e) }5 _' I9 _' Y. Q
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。5.39.217.76. a" \1 V: e  f" e1 M1 J
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；公仔箱論壇) y! D, |9 h1 ^7 R/ Z- b7 y) c( w: x; ?
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。" d$ J5 m" H' e

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。公仔箱論壇: y) n; b1 a1 G# F3 y* R$ S% k
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X5 ?6 p2 E* ~8 K9 X* T" f

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n! C% c2 I9 \7 B5 E! ~
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。. k. B% \/ `2 Z5 U
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，- L" x, k% x/ X3 F7 U4 ]
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。' P6 G0 l7 g4 |) I- c2 A
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。tvb now,tvbnow,bttvb, S5 }- d) ^0 M0 U8 B+ j$ b, q
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；5 W( E8 p# G( X1 l! H+ i: t: S" b
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。5.39.217.765 X  d; b0 r5 ^8 E
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。8 H$ S4 |2 I& }. h  X6 B1 u3 b
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 |! v9 i6 y1 g( r
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，! R6 |; z! ^  e

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，5.39.217.76- n* G) f/ H+ u: F1 F4 F; x
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。5 g! v! r: m' @' R) e) k; M

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，tvb now,tvbnow,bttvb% Q5 q/ ?9 X5 X. @! d: U
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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