[生活小百科] 你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！

...tvb now,tvbnow,bttvb" L' o: [/ @% B; U9 R# Z

早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?
tvb now,tvbnow,bttvb% T5 V# B( R6 M  n, k9 s. p' `  N! b
　　久置的開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H6 ]7 h" _; |1 r
tvb now,tvbnow,bttvb7 H& q  o" J7 O- Q
　　開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
: ?  V9 [' c/ R$ F
# D! E6 o. a+ `2 d, K* y* X) g　　所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
; |6 ~6 {( A# c# J
! a+ [, M$ y9 g7 z5 ^公仔箱論壇　　　鹽水" m' x' X" v# R' S0 `

6 ]" {3 H" L: h& O! {9 d5.39.217.76　　有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。公仔箱論壇$ T: V* S: C7 ~$ z* P5 h0 y

7 p# v% ^% B& C3 G6 N生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
, x: [! k) G; r/ y! J+ a
! h# e; P8 U- q0 c; z% u$ `　　　飲料
tvb now,tvbnow,bttvb8 E: J+ r/ `8 W$ Q  z( U/ f
　　早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 G7 K, c" S# |: \# s& ]
公仔箱論壇! N. ?1 C+ V* Q* ~3 n
　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
. n/ J5 g% n$ I; _tvb now,tvbnow,bttvb
% F! \( @( Q  H公仔箱論壇　　自來水公仔箱論壇& n& c. K3 @- R) j" q; o
: `+ b. [4 F# b4 c7 T( r7 o5 c' ?
　　有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。tvb now,tvbnow,bttvb/ D6 |* G7 u' x; d/ v2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- ?$ Y! ?3 N* {. `1 m
　　因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。* i; F/ y1 Q# ?+ z: W

收藏分享評分