[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q3 J% g% J) v6 |7 e$ B$ V

$ Y/ j4 A: y- e2 X' A0 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j! X1 I$ O$ i' q
5.39.217.76& t' \! ~- [1 n7 ?) n" q+ ~8 z
' j: t% F. ~! C+ e
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。% n% i! K# A) k2 A# K
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
3 D8 k- b: s# t- V5.39.217.76世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
( Z7 @9 T( G' Z8 _% V公仔箱論壇
$ L# `1 [7 J& j  }6 X) p公仔箱論壇公仔箱論壇7 d9 U9 F+ u, P) q$ N
膝關節炎就醫人數生生不息
* ]) ?7 R2 n# Q+ O3 i+ ftvb now,tvbnow,bttvb! Z7 s) S( q3 u
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
6 [# @+ x+ r' @' J6 }2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
- Z5 F9 R- P; [7 l+ y  f2 z& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
1 m+ W$ F2 ~- M% t% i! V4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形( @' j: x+ p, U9 U! U+ w
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p. D" j7 }8 G2 k
2.游泳' ?5 N4 x& G! g* m  @  u
3.水中運動（例如水中有氧）
1 E: X% t: ^# P$ D  m0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車公仔箱論壇3 L7 {/ _7 B/ ~- t1 J* k' f' p