[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m8 g. k6 u; X& _7 D, d
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
( r" s, I! c/ M5.39.217.76世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息公仔箱論壇8 @5 \% a3 l  O$ _' E( F
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb) I% K1 n- x& N
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
8 `0 j2 x, Y; A$ g, f  F8 J$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
2 M7 g9 I; m. _0 x; M* ]8 a" A0 A  c公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形! i) ~2 Z3 T9 s/ D
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C1 p& `$ s* t, A: D8 n4 x
2.游泳5.39.217.76) \; o$ @/ b/ p. F) i: B: Z
3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb& _3 D' a% G2 P, a
4.騎自行車
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