「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁 美體養顏：補血排毒吃南瓜 tvb now,tvbnow,bttvb0 i$ n* h) q8 V8 U5 d* e
柿子、西紅柿 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]/ Y( H- k% w
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
% j) b0 ]" S. B4 p; C* b2 h( p 冷飲
5 s6 e, H( y2 @4 ]5.39.217.76 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& e) U5 }- g. ^; q H0 S
香蕉 公仔箱論壇8 `( A7 i; a& n( v$ `, \; b8 `1 h
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
! S, |6 w6 w; R- m( ` 山楂、桔子 公仔箱論壇- Y' l' y/ B2 N- F7 W
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
/ r. T: }+ Q% s/ S W" r 牛奶、豆漿 tvb now,tvbnow,bttvb2 p; V' g( P1 K' A4 y
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N" z% v9 m9 ~& x5 {' f) ]
糖
. M7 q7 J8 R7 F8 N- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y D g+ m% [- M1 f- K
酸奶 tvb now,tvbnow,bttvb& d1 @, N; `/ F/ L1 l3 ?. q
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 5 W/ A* G# F1 S% N
白薯 . h8 {7 K5 S& A' R% c+ O+ y: `' x4 w
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2009-12-10 05:29 PM
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