材 料
7 B7 M* v) Y: P* ~( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯 仔 ２ 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \- s! e# u, o/ k9 ~7 \
免 治 牛 肉 ４ 兩
2 y4 \( u, `: H公仔箱論壇蕃 茄 ２－３ 個
2 U1 ~7 L! `- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許 5.39.217.76, F7 ~, B2 D; U @7 Y& N( d
5.39.217.76: @( z% y1 G1 A2 k
做法
( M$ P/ r$ B1 X8 a9 b公仔箱論壇公仔箱論壇: k' q8 H+ ?: v. L, t
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O" o: `% {- O
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 公仔箱論壇- D" \, V# Q8 A6 ?
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 公仔箱論壇, N O# a: u& y& W2 P: w! E- I& `
tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 B* s8 o% j7 c
7 T5 y3 M# Z' y4 Q. v' y5 V公仔箱論壇薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
) t! n' h2 w) D9 a. {' N ~' w, V0 I公仔箱論壇
+ O* G( U9 I1 j9 P5.39.217.76免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。 ' o% t1 Y( q# I J* d
1 L) s: t$ p, K5 R3 Y& h. \5.39.217.76蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害