材 料
1 f2 J& D \) _薯 仔 ２ 個
9 L1 k0 j6 _/ [+ ytvb now,tvbnow,bttvb免 治 牛 肉 ４ 兩 公仔箱論壇6 p: g5 ?/ Z0 K$ Q+ @& k
蕃 茄 ２－３ 個 公仔箱論壇) C) w: w7 `+ k8 V) O1 V( i1 B
鹽 少 許 ( T: [4 J8 b% q9 \
8 H8 p9 F. m3 B5 F! f2 J/ h做法
& y1 L3 f$ y- Z0 I7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 h: g0 C- f7 \' a( A- J) t( I
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 ! k8 U( o$ ^+ J) \- U P
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
- w8 [* z$ E' S/ m0 o pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 * q* o3 u8 J: U% v, [( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z j/ _- Z7 a+ C* m0 t( s
- J5 t% L- E4 ^6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
. [. J9 n. u; @6 | w公仔箱論壇. W' z! @6 K# v" T" j) j8 b4 u! c
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。 5.39.217.76$ W v- q/ D& s0 c
公仔箱論壇8 x6 T2 [% L6 |$ D% @; U
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害