在美國，一名女士因在火車上旁若無人地大聲講電話16小時，對同車乘客造成嚴重滋擾，結果因行為不檢而被警方拘捕。這則新聞看似誇張，其實在我們身邊時有發生，只是香港地方細，公共交通車程短，即使有乘客講足全程，頂多也不過個多小時，不過與他同車的話也夠好受的了。4 x- J* N; R2 W4 r8 m/ |
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有一本書名為Annoying: The Science of What Bugs Us，作者用一條公式（討厭=不快+未知+持續）計算出最令人厭惡的事情，結果在公眾地方旁若無人地大聲講電話正正排在首位，其他如長鳴的警鐘、難聽的音樂等，同樣會令人坐立不安。這些事情可以發生在我們的周圍，來自不認識的陌生人，又或者認識的如鄰居、朋友、同事、老闆，甚至身邊另一半。公仔箱論壇' z( A. ]4 h( G$ \- H7 n, j% K
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不自覺做令人討厭事
" o2 }; C& A8 g+ Z" z5.39.217.76我想說的，並不是怎樣的行為最令人討厭。罔顧他人固然不值得提倡，不過我們在列舉其他人的討厭行為時，有沒有想過其實自己也時常不自覺地做出一些令人討厭的事呢？在公眾地方大聲講電話、咳嗽時沒有掩嘴、吃飯時聲如豬嚼、乘車時與朋友大聲喧嘩、匆忙時走路橫衝直撞、聽音樂時將音量放得過大……相信很多人也試過，當我們這樣做的時候，是不覺得有何不妥的，因為我們關心的，就只是「我」，「我覺得我有需要或喜歡這樣做，而且既沒有惡意，也沒有刻意影響他人，所以我應該有自由做自己喜歡做的事」。tvb now,tvbnow,bttvb7 f6 c! {- m1 e! T1 l. Z6 y) P
$ d) a* D9 ~$ \. q; c極權思維 雙重標準
1 f N( p, ?# [6 s; v0 G公仔箱論壇然而當別人做出同樣行為時，我們卻又覺得討厭，認為是罔顧社會公德，理應受到譴責。原因正在於我們依然是以「我」為出發點看待事情，覺得受到騷擾，不被尊重，而且要被迫承受，不知何時了，故很容易便感到厭惡，產生怒火。tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 U6 q* L2 ?" Z* J
% Z& o2 h' a) w8 U5.39.217.76責備人是很容易的一件事，只要一有令自己不愜意的地方，我們就會生起負面的情緒反應，並加以譴責。我們容許自己享有高度自由去做自己喜歡的事，卻以極權的思維在心理上否定別人的相同行為。說到底，原來是我們自己製造不公平，設下了「待人以嚴，待己以寬」的雙重標準。
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下次再遇上令自己產生厭惡的事情時，不妨反求諸己，檢視自己有沒有做過類似的行為，反思當時為什麼會這樣做，再以同理心把別人的行為包容下來。而當我們察覺到自己正在醞釀或已做出一些令人討厭的行為時，也應該拿出勇氣承認過失，收斂過火的行為。
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畢竟，「律己以嚴，待人以寬」，才是一個有修養的人應有的胸懷。 |
發表於 2011-6-4 01:34 PM
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