一天吃幾餐 有利健康？

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一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。0 ^/ m( ^0 G0 K8 ?" ]2 c, ?  V
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，tvb now,tvbnow,bttvb  p* Q! l8 o3 m% q
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。公仔箱論壇2 b% I( ?  d& X6 p
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
0 u' ?* }) q2 U3 s$ n公仔箱論壇延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，5.39.217.767 ^; O, A; f- s$ c
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
% P5 S% ?) |' w% W) h疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，0 A) w7 }7 s% Q! ]/ j- Z" y: S
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、tvb now,tvbnow,bttvb: V& H6 G- M/ a8 \+ I
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
" D3 R$ [# k' O7 h; }% ]抗壓能力也得到了增強。
* M. H9 ^* r% N# G  z+ {) V+ {tvb now,tvbnow,bttvb美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x/ @4 X7 n# `, a, F8 [: N
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）5.39.217.76; [; I- V8 K0 [
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
+ D; Z% X" s' w: z增強傷病恢復能力。5 H* p, I( S; y& r' O
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
' H. T& l0 X. }9 N0 O2 Dtvb now,tvbnow,bttvb維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，5.39.217.767 ?; R! w& i9 t+ ?# O) s
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部tvb now,tvbnow,bttvb8 W% o  S/ `4 I# ^0 _5 I
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
+ f0 B' S' J0 B9 v4 f人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
/ N" \4 x; a+ m) T; X6 d血壓和血液中總膽固醇含量上升。# v9 T# m* T0 ^; s8 H4 V
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，tvb now,tvbnow,bttvb7 j; o9 o- I, t
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。

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