本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 , a. D6 R) X3 s3 P' F- d# l3 c* x) i+ V
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~" t, o) B) \9 _9 v- [5 J4 F
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。) S+ F( h% I6 {& X2 x
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。' Z Q2 E) l# O1 h% X4 z6 T! u+ c
 5.39.217.765 Q8 T; ]9 O; M3 c% ?& O3 I
2 J+ X7 q* l+ a1 w+ H膝關節炎就醫人數生生不息
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( ~. \) [6 d( I膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5.39.217.76% f( u3 V$ @0 S- B* g/ g6 L0 K* O
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvb now,tvbnow,bttvb) ~# ]' O2 F1 U, l; `+ d
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
8 {+ X* I! t- f3 a1 H! y4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形" M, {/ d0 H! ]4 Z1 x
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走% V4 y3 `% I' l: R9 n
2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^% ~( g! s& @& ^( K
3.水中運動（例如水中有氧）
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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