[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ v& @7 E# K. c$ ~( ~; Z

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1 _! s* U' T# J# V+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g0 e( ?0 z9 O- ?* M9 e* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
$ S3 \. ~5 C* N+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
- A, d2 o# x, ]/ R6 \1 N. J* ~0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 `* a# B6 m

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1 w$ w- y' Z2 @0 z膝關節炎就醫人數生生不息  S. \  T  `0 `
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
5 C0 L/ Y6 A6 f; b$ T- C5.39.217.762.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
4 u6 ^. e( m# J0 G7 R% h公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇" O9 ]2 D0 V" G
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q  g1 O& o0 i- I
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走tvb now,tvbnow,bttvb) C* B/ n8 k7 K' o
2.游泳1 F. ]1 a0 }; C2 ~% v
3.水中運動（例如水中有氧）
" E/ C) J7 s( d& X9 [8 t) o4 u- f公仔箱論壇4.騎自行車
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