[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。5 R) S- z# P1 j; a
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
( p4 C, q3 G! ]) b( a/ G4 R3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
) x8 j5 t, A! N  h" O4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
8 f8 K% ?! F; \) x- rtvb now,tvbnow,bttvb5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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