健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。5.39.217.761 p5 O3 I% }9 U0 R3 Z0 [0 T& V
6 A# Z- ~0 w# r" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
0 Q- I+ g# B0 e5 e& B- ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M7 j& a% R5 c; t5 L6 [ c" G0 q
4.增加豆與豆制品攝入量。
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0 ?% B4 @! Y1 ^5.39.217.76 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb! \4 a5 O3 `* N& q. G8 Q
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。5.39.217.766 P% H" H+ `# [: d5 P& c
3 \- |& {/ F* ?+ a! O% {# W 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K/ t5 r* p% w) z9 M
& g; F' I' Z+ P' B8 P. A5 B6 `/ ltvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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