健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。5.39.217.76! k6 b2 w6 c/ B/ T- d4 x0 N
! |2 c7 r; B4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇& M; u0 d6 P: }8 M/ e# `7 m) s
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb H6 N1 M2 o& _% O/ q2 _, J& Q( \
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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# N: q/ g! C. y$ r) ltvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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