讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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. \- ]5 C- X8 H- D8 q$ i0 O0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。9 X, L( v4 p. o& q( N3 ?4 T5 [! ?
5 e) e9 U x& n' Z7 `) [9 G0 i香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
1 {7 v. s8 i6 K1 R4 c! [3 K0 m: J9 V香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb |" A" q/ ?& y5 e k7 n
" W* [- w2 R: U& f8 M& {難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb: a! Y! ^6 U1 h r9 F- E2 G
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
+ h8 t$ a( l1 S/ t% }5 [$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O+ n+ L# H7 ]; h9 T+ y8 c, A
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇& P& P9 z% C: X* ]& D: m$ d' {
' ]1 M/ N( ^- b- p- e# s. O( \血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb# |$ P' q: h: P' l( A, _; H* K
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
4 H) d# _# t, r+ ~5.39.217.76腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
C7 [6 K- h7 B公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 M3 B# x; t: ~( S- ?' n( _5.39.217.76 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
: W7 B- F& |2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L F8 W/ v2 g: q& R3 S/ ?' J便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
" P6 [. A+ L! p; b2 `公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
: Q8 f" F- z' R* o0 S* rtvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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, ]; y: [" P" M& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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) P" v8 `2 s; ^7 y# [tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" s- B$ @' y' ]6 O) {% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j( G& J5 v( r. {+ |蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 5.39.217.766 }4 \% D& O2 U0 K& x% U! F5 M
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 / @: @: Y- h, ?6 Z5 A
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
6 x9 K, |8 v! ?# M) E' J' Ktvb now,tvbnow,bttvb 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
( j' U9 @0 V( P) Z0 M) g9 i5.39.217.76 低身體內的血糖水平。
1 N& m, V1 D, Q O2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a7 O) W" S! H' F2 V" I5 Q: b公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) @- x, Z. e; a1 m 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
# ?; p4 O+ T+ p2 D9 F 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， + h& Q- O% q6 r% ]+ s2 f) t6 o5 E: T h
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
. e" f" _# P# r7 Y4 Itvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。
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! m' N9 i3 q* @* V0 r4 C$ i公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
3 k! {( g6 G( g3 E! t9 }* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
8 {: h: j; y7 ~: a" `" p 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% v- d! B6 @7 f Q, Ptvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， " e+ i% O( y' h
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 5 I# G1 n- c# O' D3 z- y
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
f+ B& {% o4 [ n; b& O% {: N 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
5 v2 q: p! n( E- \- M% G 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇& U, t( J* D$ D- k5 d G& h8 K
; t/ ~' y3 C! v3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 # z; A# Q* g" f3 P7 u0 x6 d+ O2 z2 V
# l1 P- g4 b; w$ G) I公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
, z6 g5 E6 |9 `公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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' _8 y, g$ r# u; f2 @文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 2 j+ G( w' w* v& K0 G
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb. I, i3 X) W5 I, A9 J/ |5 k: S! Q
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.76% _; u8 e! t# b- C- o
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
- V9 e2 H, B& K/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
! D! Q: [2 S: C9 b( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 ! 5.39.217.76- d2 b; t! w* I' [* z
( k0 `" A: b! S+ x2 I, S m. D生活在台灣真的好棒！
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) z1 ]. b1 {6 btvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
: E* d$ f" l0 H$ Z' e+ Y就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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