讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
2 H! p$ x" q9 l& s5.39.217.76
' g8 E' \: E M- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。2 c- K5 I9 H; Y, ~
6 C# r& c. V* l6 I+ Z3 T香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇7 K- d+ h) k6 b9 ]* F5 p9 W
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 # j$ F* E% J! v; T
m! j# x6 x/ D9 H/ w/ e難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 |/ c8 t# v4 \$ I' m8 S
) y* k) I4 v. i' k7 L0 @* \抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 5.39.217.76( b: W' p" _2 l% ]; V
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
- O. B3 ]' o! i- `5 s公仔箱論壇
5 x1 u1 H e) n! g1 }8 w) S6 q7 a貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 L8 q% ^- Z6 R6 P# T3 Etvb now,tvbnow,bttvb
& ~3 X3 i/ c8 L0 @( Ytvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
4 s& L& T8 H- f# H! ^ 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ H; } ?+ ]1 ~& Q9 L, |6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇2 a( F3 x A% F% X# a
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
" c: E/ p$ p2 W' b6 U, G1 P 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
Z5 M- K/ x+ A4 D( n( q+ s公仔箱論壇5.39.217.76; n9 K* m: Q8 X6 x
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
( Q7 s9 F1 @! C) G" t8 P9 q9 n( n公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! , W% n Y# J9 \# ?& Q' s: |
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c+ P C& ?' G/ D9 W
2 w9 X1 P; M$ L* ?1 g | Etvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
, `8 a. Q. |$ M. m0 S- y. btvb now,tvbnow,bttvb" f0 j5 V2 S# b3 A
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 - y3 K0 M1 {! s, Q8 }% V- x( t5 g
) I0 G/ }3 t0 C% E4 D公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
0 q. ^8 d$ v: X
. Z; ]4 h. ^' Z+ a# Wtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
" j/ l- N k( o% |5 U( e( D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 e% N) P1 W) h2 ]+ }9 K
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) |/ m& S T N7 @
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
3 g9 f/ b) A3 g: D. P3 @: t ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
. c% w* p( e' W9 P3 Z& {( a7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
/ ^5 ~5 M. ]2 U/ ^公仔箱論壇 低身體內的血糖水平。
- W' v. z" J% V# [2 c7 u5.39.217.76
2 [! h, W- X4 X3 x胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 d! Y" |7 ?& r; N% { 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 + s$ N; f( c% u# p. @
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇" t5 j9 ~9 [. x
- {8 e I7 @1 f- ~# K2 [7 m- O體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， tvb now,tvbnow,bttvb5 }& p# y! u Z0 }
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
& _, C5 z- A" }公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。
1 |. U' h0 ^# u2 C0 m2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W8 {0 u" k% l8 J
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
9 o& M$ m4 U' k4 {9 I( e+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 8 w b3 p6 T3 l) k! T/ J0 E& B: J4 z
5.39.217.764 @3 ~5 n. y0 ?- P' X- G
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
, P T' L2 r/ d W1 ^& _5.39.217.76 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% h V d9 z7 ]* e8 z 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
1 c- M. F8 V c' {5 D. j5.39.217.76/ }7 s9 B1 |8 o1 R- i; m5 s/ h
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
8 G$ y/ V7 c m 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 3 }! N5 r( Q) ?7 T6 s1 z
% ]/ l8 J! H& P9 d3 _; x! Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 & U" f7 |+ y: x2 z
5.39.217.76) \2 A4 R! X& W" I7 V4 F
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 # Y( G" K& j9 P. E
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
, G# w' g- ~1 X0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 2 m! u G$ q: a% d& `) [$ s. |& B% j
tvb now,tvbnow,bttvb7 l: ~( D+ e% u- \
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.76. c( ]8 k8 | A4 c
" d- O3 B) b) g* B( E8 I* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
; S+ _5 @. o8 g% p公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
: K" D( m0 K2 [2 M' e' [3 f. R5.39.217.765 Q: Q' x0 L; p* U* _/ J
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， # F3 I- A* ~0 D+ U
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
. c# }) L- f( f6 I- `6 L2 g讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; D$ ]0 d8 a9 u$ c
# H7 `0 p8 V& L5 ]4 {& g此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
* x0 V! a3 I" K w3 D [" g5.39.217.76眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 \' W7 Q; R' O5 D5 S$ Y
避免其過早衰老 !
, q+ k4 x, T* ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, c5 \& I5 S7 P, F) C4 V @
生活在台灣真的好棒！
! u2 t- i8 t7 ~* [' H# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m* V4 H$ v3 F$ m' p' b: k; }$ \但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
% n2 q" {/ W: W6 y7 H7 j. ]0 P公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
