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8 G; L4 t! }& s5 a$ ]2 G- h9 K% ~5.39.217.76【濟陽高穗（日本抗癌名醫）】多吃新鮮蔬果，有效提升抗癌力！讓食物成為你的抗癌良藥tvb now,tvbnow,bttvb' ~: m3 Q; y5 [5 l$ e; _
食物才是最好的藥，內含的「植化素」是抗癌關鍵
% o+ K& ]5 z, W5 X2 O: T/ @tvb now,tvbnow,bttvb據統計，三名日本人中有一人死於癌症，我想改變這個現狀所以立志當醫生，如今從醫逾四十年，為數千名癌症患者動手術治病。二○○二年，我調查了一四○二名癌症患者的五年存活率，卻發現受到癌症復發等因素影響，存活率只有二五％。
# p" {% m! A: _$ ~5.39.217.76在此情況下，有一名被醫生宣告只剩三個月壽命的肝癌患者，在家人強烈要求下，在家徹底執行飲食療法，三個月後腫瘤標記的數值降低了。一年半後進行電腦斷層掃描，確認癌症病灶已完全消失。- S) b" |+ P) w
我驚訝地問「您做了什麼」，他才說，他每天都吃十種蔬菜水果，還有菇類、海藻、納豆、蜂蜜等食物。這個經驗讓我重新回歸從醫的原點，體會到「治癒疾病的不是醫生，而是患者本人」、「食物才是最好的藥」。公仔箱論壇! x# B& }8 B9 f$ ^8 S y
此後，我開始認真研究飲食療法，得到一個結論，那就是蔬菜水果含有的植化素，是提高自然治癒力的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb; W4 c6 A: u; V
想提升免疫力，就從吃抗癌便當開始5.39.217.76+ \; @0 V' o" K" r: f6 `6 z
「提升免疫力」是戰勝癌症最重要關鍵，為了達成這個目的，每天都要吃含有植化素的抗氧化食材。
- J1 o' t6 \1 A$ j+ d& q許多癌症末期患者，因為實踐濟陽式飲食療法而戰勝癌症。他們的共通點就是在家嚴格執行「濟陽式抗癌飲食」的八大守則，即使外食也自帶便當，攝取大量無農藥、無鹽、無添加的蔬菜。有些人甚至每餐攝取超過三五○公克的抗癌蔬菜。抗癌蔬菜指的是在植化素「活著」的狀態下吃入體內，煮太久或泡水太久的蔬菜會流失營養素，因此這類蔬菜不可算是抗癌蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 }# O& v: U
本書以癌症患者實際攝取的飲食為主軸，由營養師專業規劃，開發出延長保存期限，又能攝取新鮮營養素的烹煮方法。不只適合帶便當，也能讓你每天吃的家常菜更有營養！
3 G- A2 S, u) S9 b/ Z0 b抗癌成功的人都這樣吃！濟陽式抗癌飲食的八重點1 盡可能減鹽5.39.217.76" l. A7 K( u! b0 `
攝取過多鹽分會傷害胃黏膜，提高罹患胃癌的風險，且細胞的礦物質比例也會失衡，不只會引發胃癌，也是導致各種癌症與生活習慣病的原因之一。料理時不妨善用高湯、辛香料、醋或檸檬等食材，盡可能不用鹽。不僅如此，鹽漬品、魚漿製品、火腿和香腸等加工食品也絕對要忌口。
" x7 F: s3 z5 U* q/ `- i6 b& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制動物性蛋白質攝取量，少吃牛羊豬公仔箱論壇1 _5 w8 N/ j3 {! G, ~9 q; }& M6 }
目前已知過量攝取牛、豬、羊等家畜的脂肪，也會提高罹癌風險。根據最近的研究顯示，其他的動物性蛋白質也會增加罹癌機率。癌症患者在改善體質之前，除了禁止食用家畜之外，雞肉也要挑選，只能吃雞柳或去皮雞胸肉；魚的部分只能吃新鮮的白肉魚或青背魚，但分量不能太多。
3 {: D7 Y& o, `. h7 l: V) ~7 G/ l多吃檸檬、蜂蜜、優格…更多抗癌飲食法的原則，下一頁讓日本名醫推薦給您！6 T+ M! F, G6 g! K& t' k
3 大量攝取新鮮的無農藥蔬果
: |4 c( X; s5 o# ~, G5.39.217.76蔬菜水果富含多酚、類胡蘿蔔素、黃酮類化合物等植化素，可有效去除致癌物質「活性氧」。此外，還含有許多有助於提高代謝的維他命、礦物質與酵素，因此一定要多吃蔬果。為了避免營養流失，生吃無農藥或低農藥蔬果是不錯的方法。若打成蔬果汁，也不要一次打太多，新鮮現打的飲品最營養。
0 w$ P$ B9 h) M, n- H& F. [公仔箱論壇4 多吃含胚芽穀物、豆類和芋薯類公仔箱論壇1 N9 `, w( A3 M/ J# T8 j' J; V' M
米與麥的胚芽部分富含維他命B群、維他命E、抗氧化物質木酚素、植酸，與食物纖維等有效改善癌症的營養素。主食最好改吃可充分攝取上述營養素的糙米與胚芽米。此外，豆類和芋薯類也含有大量維他命、食物纖維，大豆更是富含具有抗癌效果的大豆異黃酮，建議每天食用。1 s0 y' t# d: A6 c% z: b' \
5 多吃乳酸菌（優格）、海藻類、菇類
, Z% h2 {7 U' |. O3 T4 ltvb now,tvbnow,bttvb優格中的乳酸菌可促進腸內好菌的生成，發揮抗癌作用。建議每天攝取三百公克原味優格。此外，海藻類富含褐藻醣膠、菇類富含β- 葡聚糖等免疫促進劑和食物纖維，每天都應積極攝取。
6 q1 K! A& ~, h1 a$ r v5.39.217.766 攝取檸檬、蜂蜜、啤酒酵母* F: H+ u1 k; H
人體的代謝機制會生成三磷酸腺苷（ATP）等能量物質，為了促進代謝，每天都要攝取富含檸檬酸的檸檬。優質蜂蜜含有大量維他命與礦物質，有助於提升免疫力。啤酒酵母也是補充胺基酸和優質蛋白質的必要營養素。因此，我建議癌症患者每天早晚都要服用十錠「EBIOS愛表斯錠」。
/ {( ^% C5 }' A5 L# c- s0 Etvb now,tvbnow,bttvb7 料理時選用橄欖油、芝麻油和菜籽油
9 b3 X+ v+ r) _ a! C大豆油、玉米油、棉籽油等植物油的脂肪酸含有大量亞麻油酸，過量攝取容易致癌或罹患生活習慣病。癌症患者應避免使用上述食用油，改用富含油酸的橄欖油、芝麻油和菜籽油。橄欖油與芝麻油經過加熱也不易氧化，最適合用來烹煮菜餚。
+ y' l( m v6 d4 c8 多喝天然水，並戒菸及戒酒7 a% d3 _; A7 H' r% s4 {
水分是身體代謝不可或缺的物質，治療癌症的飲食療法也要注重飲用水的選擇。應避免飲用添加氯與氟的自來水，盡可能選擇乾淨環境的井水或湧泉水等天然水，或是選擇市售的天然礦泉水。酒精會傷害胃壁，在症狀改善之前絕對不可飲酒。不只是癌症患者，吸菸對身體健康百害無一利，也要戒除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l& |( q8 R% C$ u% z4 W; ]+ s9 P
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發表於 2021-3-11 02:02 AM
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