[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b5 I' ?8 Q! d/ W1 v' d. T
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。9 _# r; @1 _" R! P" L4 t
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
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4 D& K, ?/ A  C) Q6 I5.39.217.76膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
9 Z. Y7 \* C" n( l4 d6 ]4 x5 X公仔箱論壇2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5.39.217.76  r+ i9 r' j% K$ q$ x* x: ^7 ^
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
1 _, |/ J5 \' ]6 u; K公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
9 Z+ z. F2 ]* mtvb now,tvbnow,bttvb做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `% I: h. w' m  b$ P3 Y. J
2.游泳/ u( d0 D! x; i$ F
3.水中運動（例如水中有氧）
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