你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb3 J# N: M, g9 l5 U) b h( x4 O( l
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' X4 c% _$ \5 _5.39.217.76１．敷眼
0 \5 g, Q9 N1 ^% B+ p1 b& ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q$ Y/ k' R5 t. C% U
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇( Q: P0 b6 C0 q0 u" a) H, C, O l
; c+ R" \3 H% c. B' }& u, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.76' J3 ?- o% }0 A2 a! H
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２．按摩
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' @0 h: J: G6 M) O9 ^! t% K6 R公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。 H5 n9 }0 |4 c1 {) q( u
/ G; `* s! i s3 P( O8 i公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇, X/ Z, W# M* F% T
0 R6 O* e- w r$ p! g2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.767 ]0 Z& a# R# W: Q9 v
! S. R" L1 c% ^/ }6 Z3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: U' [5 x9 U5 o& U5 b8 a3 g
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4 A; u) r$ O' h% q) r) w2 ntvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb U6 a5 W6 B" y# R8 m5 _
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.76. ` Z E8 G& n* n6 _3 i" l; g! ^
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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+ M4 \2 z s. N5 S( h3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。+ g( Q, }% g5 X9 w! r0 h
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 B4 D, c" X4 o( M
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9 c8 z- ~8 A% S+ L5 z. K2 e1 V公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.76) L* ~' i1 z$ U+ {- x+ L* ]
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
8 K) M; |0 P+ N. O4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( h4 m& G) m- [. l3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活
& n& I! x# S: w. h/ L( ?. |* Z公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。7 _2 h* k/ E1 Q3 ?' k* Y
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m. _. M% I, q. U( p- I
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。9 K/ I; U1 _) _" Q6 s
４．飲食
% B5 E2 R- Z/ e- X) q雞蛋5.39.217.76- j- p/ k& @% o+ N
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
, }% v3 E7 m% t2 X. l8 L2 u$ Z- s芝麻tvb now,tvbnow,bttvb$ M9 x$ [. z# K- B4 _
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。: H& o3 t# s6 u. H4 G/ k
胡蘿卜
4 Y6 K% B; @. ], r/ m5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。& W3 B9 S8 ?/ S' @' ~9 Y
~, @" I( h5 b3 x2 y) u! r+ B6 ^公仔箱論壇海帶
. O+ c3 s! ^5 K3 @2 n5 Ttvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。: ]6 h* O% D; f! j" z1 f" E( r- b
綠茶
* W4 J1 U$ A" ]tvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 `) E" O: B, r# V) Ktvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
* ^. W/ I4 _7 M' B4 F: r" r( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % a6 Z! Z! P+ J. O$ F; @
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
