[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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8 N. z* g* b8 R3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r( M' q( h+ y; O0 Q: F0 b# ^
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。) C8 x) M, }# q4 z8 F: [

$ Y! y* [' J' @: s(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇1 i6 F3 w9 ?# c4 V. Y' P+ m

( l* V4 }, F/ T. r6 U(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。" @, }- j* i' t% b- c1 g3 d. ~
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２．按摩7 E8 ?4 e& @- b4 \

4 o9 Z: ?0 G( u8 v! j7 I公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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- A- G: L! l5 g9 Q! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I; a$ W  h( [4 d7 u1 D
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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6 L5 T( X  p) `; s6 _8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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& e- k2 g5 E4 h0 I$ d5.39.217.762.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇& }1 L( w! p: ~' A/ _

# N% U- _  I! j5 }, i9 Z3 y9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。7 |  l9 `$ s1 v

3 \. ]- v7 @; s9 [5 L; H4 A3 [" q4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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9 D) Z4 p& [: p+ a( w5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. [& o3 c9 @, n2 ]0 E
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B/ _  N! v  X: O% Z; A$ U
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。6 ~7 d# v# o+ R1 z7 G' A

2 \9 i0 u& C/ x4 L9 g) A, Dtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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8 P- w, R3 ]. w$ q2 N* u# mＣ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ f- z6 I1 k5 [0 [, g9 Z7 {
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb, k  u( m! U6 U* c
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
) p: f& V3 b! F  o% Y6 g' M5 Ztvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
9 K" L' ^9 z2 F5 a/ [5.39.217.76(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
# z7 W/ D. F7 b, H* c2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. [  z2 e3 ~+ B$ ^+ F公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
' R2 C) q# p$ X( T: u; Q４．飲食1 [8 c; d5 t2 N6 J
雞蛋
* @. h0 H2 f0 B  s5 a5.39.217.76由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
, K9 [2 s7 J. i1 J1 [tvb now,tvbnow,bttvb芝麻
' m3 q, r. M9 {: n# i3 qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
8 w( ]+ M) e! i# y- r7 l胡蘿卜
/ I3 k( L; D6 u1 R/ x5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
8 |; {. `% u! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　/ ^4 g, ~3 W' z+ q& P! G/ b1 m
海帶5.39.217.76! K2 v7 ^3 ?+ B' |1 |3 r
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
- }2 r* v1 s  [; M) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
, i- D4 b% [* y( M8 a) b經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
5 [- W( Z, ~/ _  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。: Z/ W3 N% v$ `

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
, F( S$ E6 {, I; L得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽tvb now,tvbnow,bttvb, ]$ s: k" N; h& r& x/ V* ~# [
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開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
2 h% H+ w+ L4 p1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試下，多謝

kangchuyi

thank