你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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) m" D2 |* q' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼公仔箱論壇/ ~6 M: }; [5 X1 q
% B0 L/ e) `( f1 v7 j公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb( o2 S, Y: r2 n7 h
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。1 G% x+ _ r, F' m
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8 Y/ v ~: d2 Y6 s２．按摩
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9 `. E D3 v* L眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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( u f' H5 k$ b! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。6 p5 b& B5 y7 N
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。. t& c% B7 o" y, I
R5 G/ ~% i" k$ w' j2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
6 \4 l! L* B% S+ r4 d DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ d9 ?% Q( ^6 E" E5 P4 p: ?
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ q/ ?5 y1 ], w! c% i$ R
1 ^2 M/ n0 W8 B1 }8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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x" A4 J8 ~. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t1 D( F" n: X: a7 hＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。- j' I6 [5 p5 N; ^3 `6 ?# `5 \' l
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。" i8 i% R. u0 `' g
5 z- R" t9 b5 ]' L- n4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
5 S, q. @6 @; {5 |* Mtvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾1 S0 J) t3 Z5 G& q
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
1 |% O/ X! d$ \& ltvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活. a4 w0 Y0 W5 m& R; W7 [
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。& M1 m. T& H7 P7 H6 r
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
# y/ s2 |" W/ u+ z5 q: w3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
5 w6 D# ]" l" L9 o6 etvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
7 @1 F% ~: v: T5.39.217.76雞蛋; V; R% ?' |1 i* b4 ^
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。; |: E) V+ i$ U( D2 k2 N R1 p
芝麻
& q0 u* |- ^, U9 Q' s& f- R- j公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb6 t- Z1 b: a6 i
胡蘿卜
f4 I; ? S- I- ~除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb# n1 l& u+ l5 ?/ w7 h
2 W# ?6 P5 V' X2 I" h7 a海帶. ~% w0 [. z4 M& k( T$ R0 }/ b+ y
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
+ e% g9 h% I1 t# L S; D& X; e% Z4 o公仔箱論壇綠茶, ~6 J& @7 `+ c* J/ `
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.76: e# @. M" g0 ^
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇9 r% W1 x- D7 f! D7 L2 j
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
