本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.769 u5 d# \( O& h0 y( H* P0 L
$ g: N. u9 u( o4 Z: @你有睡不着/失眠的烦恼吗？
) j1 Z, c' `& i' W/ F. H% o/ k5.39.217.76这个办法是朋友告诉我的。。。。tvb now,tvbnow,bttvb% }1 ]3 D8 T2 _, R
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb" U0 A( ~0 q9 Q
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
. V" o3 z8 C% [7 G/ ~5.39.217.76很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
