本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 7 @0 g- J( K, H, Q: ~2 M
) z$ ~/ z$ f( u. R9 m你有睡不着/失眠的烦恼吗？; O/ ^ _, T/ V, }; H0 K
这个办法是朋友告诉我的。。。。& ]* {% @) J+ s- U3 |2 ^: c
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。$ E& g) }$ e6 J3 W- t) u; D& H% A
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。公仔箱論壇8 p* M& b7 i" m
很快就会让你睡着。: u6 H0 d% y* n+ v
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。* w: y+ q/ c( p2 r1 \6 B
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
