所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。
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大量攝取維他命的五大害處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P- E5 J- J, A& W' u
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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) M: m) A k; D; D公仔箱論壇1. 視力模糊
4 Q5 O$ N$ v$ H1 S* o7 w o 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾tvb now,tvbnow,bttvb& ^( ]+ ^/ e3 e1 ]
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。6 B5 R/ Q: z; W! P, X
8 B' m+ h" Q# |/ d: m# h, \tvb now,tvbnow,bttvb2. 中毒
( E2 G/ Y2 P! p3 \* p& I) C8 l3 @公仔箱論壇 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
0 N" _& A' g# ~( l0 v5.39.217.76 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
9 M* c2 O( o6 P0 N( B) T" j$ W# N/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C9 s( K8 O: v7 }% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腸胃不適
5 I! a/ ?' D7 U+ Q* D! n7 e- h4 Y9 Otvb now,tvbnow,bttvb 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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4. 造成血栓
# P* d) S% e9 E& stvb now,tvbnow,bttvb 維他命K服用過量會造成血栓。
9 W" c% p" j V6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r. }+ p6 {) U9 ^2 _$ v0 D+ z
5. 提高死亡率
* @" `4 \+ W# x) O4 }! U- ttvb now,tvbnow,bttvb 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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