[健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥？

所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。公仔箱論壇8 h* e" U! T. N& h$ L% B

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大量攝取維他命的五大害處
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：

1. 視力模糊　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X" u( @: N1 ]. X' b
      長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾- R& w# B6 A1 p/ n. C
      癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。3 r- W  N. W3 e) F; F

2. 中毒　
      維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~" c9 l" E+ h$ K1 q. F
      升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。tvb now,tvbnow,bttvb/ L  C8 c( Z) h3 Q6 A, h
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3. 腸胃不適　
      長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。公仔箱論壇2 h; l- ]0 t2 {3 d! d

4. 造成血栓　  e/ r( ?* ]3 H0 N
      維他命K服用過量會造成血栓。) z. m/ u' \% f1 E5 G
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5. 提高死亡率　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X# p, |4 ]2 T3 P0 M3 L: G0 W- q
      長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。

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