所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。$ P1 N& S# [# @9 X1 t( B
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6 G/ B, @0 W9 ]2 t1 o7 h3 E5 n% o大量攝取維他命的五大害處 5.39.217.768 u; e, @3 D1 W9 r4 M+ I
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：公仔箱論壇& k& X7 D, {2 q& b; C) H6 \0 r
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1. 視力模糊
! C4 z: N: e9 U8 \" z 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" K8 L& R. u# V8 O
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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2. 中毒
3 E. k, T# ]4 G6 K$ x8 S公仔箱論壇 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上: f& T* E& i6 _* R8 X' V- N
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
' O5 @* y5 `) U! s2 V$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( s# c( ~+ D: S9 k3 W1 a
3. 腸胃不適
5 g. c w+ \1 B; Y- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。9 @, f" c# Y- Q! {7 l- W6 g4 w( j
% R3 y4 F: P. `6 t' a5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 造成血栓
& u9 b( n: {$ n2 S Q 維他命K服用過量會造成血栓。
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& t* B }* H, t5 g- ~4 atvb now,tvbnow,bttvb5. 提高死亡率 5.39.217.76 ~4 t: b& q' J. g1 g! A
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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