所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。tvb now,tvbnow,bttvb9 g0 p5 Y: P' d& ?4 _+ T
4 o5 J, V5 f1 }1 d7 o% X/ {: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {4 s4 |( }( A
大量攝取維他命的五大害處
1 Y! A# k }& D3 B0 x2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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9 h( F' H2 f% b. N" {1. 視力模糊
! `! v0 G }1 b* K' Q" \# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
: h0 F! j8 N7 e6 l公仔箱論壇 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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. G0 ~1 u. b, W7 @/ M公仔箱論壇2. 中毒
' K+ f+ Z; s8 r4 etvb now,tvbnow,bttvb 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上7 {( F5 R. a& D* g
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p% n" q- h, }8 p! w7 P3 U. g8 _
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3. 腸胃不適 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; ]0 o3 K: a M5 {
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。公仔箱論壇" F( d: x+ C! u- e6 [* P5 G; e
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4. 造成血栓
0 \6 n) O, H% s# U- X! O5.39.217.76 維他命K服用過量會造成血栓。公仔箱論壇; E6 c+ N* `2 x) y, c+ ~
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5. 提高死亡率 5.39.217.761 V& X+ m) _ c6 c/ l' R) T
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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