你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：% s0 q7 ^1 K) W
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: ~6 i" {: H2 A; L! u0 e１．敷眼
) Q% D' r @/ w5 [1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s k }$ L4 J
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。) {7 ?$ e2 U5 x1 P5 m
2 w2 A8 q+ n* E' \0 w( f公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb- i s6 j2 V3 j( _* b( V8 v8 ~
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２．按摩
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4 w: m! C( s* O! G+ Z) S+ i9 p. [眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.76 F. Q9 k& d, C
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5 _: {' O$ [. l3 n5 vＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。6 h3 a9 j8 N. h( Y. ^; V& }
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。. u0 t8 i- n4 X) n9 L" f
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。1 c B/ Q3 o4 @: l, o. ~
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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; O7 i* T t U" C' Z' r) rＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.76! q( b5 w) Z# I2 u+ Q' d( ?
5 b, V0 U6 `* G) R4 ]1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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# W; |1 O" ^7 d# U3 H) w# a公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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- v/ ^1 \; J. a+ F; a" wＣ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.76( ~( V: X. `- E& A4 p% _- z- w
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ `' {9 v" `7 m3 A; n2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
# F3 Y: W0 q- F; }/ ~2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
1 V- }8 X3 ?2 e7 _$ E3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇2 a) y9 ^0 W' Y+ p) b" \2 u1 J/ M
４．飲食7 U: W+ p+ Y: Q: {2 e
雞蛋
8 E) u6 e0 ~9 U% s5 |5 y由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
' c" C3 D! n. ^* I, c5.39.217.76芝麻! X7 @% r/ H: ^: B6 q/ a" @
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.76. j+ U2 e' o1 s( W. ^# H2 Q2 e
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb1 B0 B% F, Q# J7 T5 V% }- [. `5 N
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb$ |+ n( T( f0 {" {
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海帶
0 a( \3 W0 [$ Z7 p0 N# T. I4 j由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 v Q/ y; ]% j/ j" s
綠茶
4 u* N# l4 N/ ^# l7 i% C; c3 |5.39.217.76經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
0 L7 e7 k$ b! E) T5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
