你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.766 x2 A. i y0 K9 i( ~# G# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U+ P* w$ k0 P
公仔箱論壇6 G( N+ U5 H1 \8 e* r% p* e9 @
１．敷眼
) Z$ E4 B% O# C5.39.217.76
6 j0 V- V+ o5 l$ C% U想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.764 ]) z7 S' C1 `3 z7 `" f
( k: @' V7 }/ |' f0 H1 U公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
# d9 G& ?. K7 M" ~( P2 Btvb now,tvbnow,bttvb
8 z6 D) e/ ~& u. `* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb4 T+ K5 |3 z% w
---------------
5 p' M# h1 |+ o* K; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q4 r+ y; g, j$ @7 R* r. S
２．按摩公仔箱論壇/ d; ]5 I" p# t% _% f( Y
公仔箱論壇7 r/ }1 l; _3 _& v/ f! v' g
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.76* K. w" j' T. U1 {7 ]/ B" ]; H% ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 E2 B& c3 m; ] | B; ?" F/ l/ W
: ]# D( C% X7 |; l, \
w4 Q# k& Y8 e5 ]5.39.217.76Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
, k7 z. B- h& Y2 M! ]% }5.39.217.76
- Y* a+ M9 V- xtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
; F3 ]) r5 J3 k9 i8 d" t, M公仔箱論壇: a- m4 J" ?7 n; H
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
2 f2 ^1 w& h* M8 ]5 E4 t公仔箱論壇
7 M9 {& j% f' ]$ @1 |( `3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 f3 V" G7 A. N$ u
公仔箱論壇& {+ s# b, V/ F b
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
# z+ y8 z6 x2 _4 S7 v* ]0 ~公仔箱論壇
* w0 t, l5 h0 b% a- M% y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J3 m" m% I2 c4 f
0 Z0 r# i+ V! J! t2 d) P7 w4 ]Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。 Q, w7 g* n5 H3 A! ~( {
2 Y# M, `) g) T" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.76% h5 I9 j# l+ W( h# G, l
3 `. n b; L# @5 z9 t5 O5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
) A$ I% N+ E2 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 }! c" A X( c8 F" F( U
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。: ^$ H! Q. N+ x( S# q
8 M0 J: C$ S1 s- ^# H5 q2 O2 T# R5.39.217.764.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。: A7 R3 }7 {$ W$ |, Y
/ L L' {& M, j' Y) r5 k' Ktvb now,tvbnow,bttvb1 l d3 @$ M2 r+ x; s3 b1 o
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
: w, m7 \, j5 W8 d9 O/ g8 P6 c1 ztvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 z& T6 g. l- q& s Y2 I9 @. r3 h
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb, e' u# I! S# g* q! S
３．日常生活5.39.217.76 t8 S6 ~2 @" \8 c! u- l
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' r9 I& ?" x" l! P$ y- v
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇& r" r! p, P7 ^ I
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
$ D8 O7 s2 {9 t5 ]% A D４．飲食
( c- F4 G) S( o0 q! ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
) {# x7 D$ l) ]* M由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
/ [/ F3 }# s$ K& U芝麻" p6 u. X8 L4 ]0 i& e% [
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb6 J8 Y3 X- X, m1 l
胡蘿卜
! ?7 @" [0 [5 l1 Otvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
b+ f; M2 V9 @# ~1 O( @
; ~0 I& ?: ^: Y海帶5.39.217.762 R9 G/ K/ W: t: i$ R* p
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
0 z5 w6 s3 N- @4 x) I; o: [綠茶
. z9 h( p2 ?6 \) }5 D. D2 G經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
2 p' V3 d; A% O5.39.217.76此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
' A- i- G, @7 N- a+ f/ N 5.39.217.767 ` O* d4 t0 H5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 {. Q; u% L2 q
☆╭┐┌╮☆°．﹒ 5.39.217.763 o6 |2 U, j# K$ ^3 t$ g
╭┘└┘└╮∴°☆°
0 f* ^' T* M* w& o+ B& q/ Z└┐．．┌┘───╮∴°tvb now,tvbnow,bttvb. K# ^$ U8 M4 L7 b- m; N' c4 I
╭┴──┤HAPPY ├╮
3 b) l, S. B* G' p( x' R│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
' z3 w' l; H$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。╰┬──╯ │ ∴°﹒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ ~" c2 t/ n
☆□|□/□□□□□/∴☆
z1 B; ~: w/ O( M6 O7 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ p! v* F) S1 G% C n' f |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
2 z3 {8 s6 P' e: E% l1 P0 R- G/ s
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
