睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。- H( `) t' z- s3 @
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1.戴「錶」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: C4 ~& {' E; _! @% e

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

2.戴「牙」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb' U* K: Q) E) ]

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，5.39.217.76! G. K8 j0 z% V& c, J' ?
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。( `  L5 R& `3 H- }6 Z4 |# s+ S# M
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

3.戴「罩」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb- Y- K+ g1 H9 N2 Y" `6 J3 v
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，: O7 Z; \: _! v+ L4 b7 d' Y1 e
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。公仔箱論壇& u# g' I5 A* e2 @
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X8 m% R1 p% h  E& c' g0 S5 U# a
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4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。5.39.217.76  ^$ N- o: S& y* z4 g# W1 n1 U6 B! j
美國專家詹姆斯·庫克指出，公仔箱論壇7 V! @$ q% W% R
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，公仔箱論壇# U1 b8 B1 m7 J9 d
雖然釋放量極微，但不可不防。$ w# S7 ~5 A* M+ O$ X
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5.帶「妝」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb9 C8 ~( Y4 S/ M6 }( A& _& w% U7 X

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。1 {  J! J) V& d$ c6 g# e2 r
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，5.39.217.76/ T+ h' v9 O* `8 v
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。8 y6 Q! \) P! @% X6 K6 q

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6.帶「別人的老婆」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a& A! e4 L* ^1 B" P& |1 b" J
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可能睡醒時已被別人打死.

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