睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。5.39.217.76: E8 B3 j; D" R8 S" G* [

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ e" x6 ]: B% U% Q% Z2 D/ K

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。公仔箱論壇/ E! P2 w  m2 f& d/ t( o* ~9 F
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，tvb now,tvbnow,bttvb  ?; @- U( q) t  G9 K* q
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。7 C0 V, G5 w/ m2 X! |5 ~
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。tvb now,tvbnow,bttvb  O5 W' y$ W3 O. n' |8 u" H/ u' d
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3.戴「罩」睡覺。5.39.217.763 I% f& I: q; v9 t5 N9 k

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，0 q" C0 v# a1 x; I5 ~) |; U
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。5.39.217.76  O3 k, i3 K" F: D+ Q
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4.帶「機」睡覺。5 c3 G3 Z0 z( [, x! z9 I
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r; }  \/ ^: O
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇) U( Z4 s* F9 M; h$ @+ C
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u, I/ h0 Q2 y& V
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb+ D5 }5 p7 m- o; Y' t" S8 Y
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6.帶「別人的老婆」睡覺。

可能睡醒時已被別人打死.

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