睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。5.39.217.76+ |) m/ L' w- C" Y! G

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。& w8 `7 B$ s' s: O0 [5 ?
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。) V9 N, h8 j( E4 c, W# {' c

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2.戴「牙」睡覺。0 m$ J8 `9 B$ S5 x+ Y

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。8 W7 `/ {6 C& a" N& W
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。' [3 `2 v% D5 i5 x, W  m( A( j& ?

4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，公仔箱論壇$ u7 s( Z- }) \4 ~( x0 D+ b
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，公仔箱論壇& }* I- e: ~: W* h/ ~$ B
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，公仔箱論壇5 o( P# A, f; _. u: P4 ?$ q
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。! a" d/ B0 e3 A7 c: U9 @5 D
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。5.39.217.76! I9 n/ a! m4 A/ v" L" q% w
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y9 `- {0 i1 V
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。公仔箱論壇1 G/ U  H) w: x; M: N7 C
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6.帶「別人的老婆」睡覺。

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可能睡醒時已被別人打死.

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