1. 椰 汁 5.39.217.76; [# `4 v9 k( `% a) v5 L$ R+ h% \& a j
% f8 h3 ~7 y! ~. y表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
2 [7 ?8 T7 e! F6 R' O! o公仔箱論壇． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 公仔箱論壇2 K* D+ a6 M6 h
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提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 7 ]( H4 Q1 Q# t
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
8 ~: R: m: M! F/ X" g! P: G5 L' E. n1 ]# M, O& t7 Z
: C* o0 [- O) R5 N$ stvb now,tvbnow,bttvb2. 牛 油 果 5.39.217.76- u5 m8 l$ F5 i6 ~ D( U+ t/ [# A& _
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 F4 B' ~: B' m
4 L% y1 I$ Y }实 际 ：
9 E7 M5 _5 Z* z& T# u5.39.217.76． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
% R# Q( @% t, P* C$ W3 P$ wtvb now,tvbnow,bttvb． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 公仔箱論壇: _3 |: c3 {; z- s5 |& t8 m+ V
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^% O: a8 |; i5 Z, E
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
3 ~. p& H4 F6 K, C7 ^+ ~' V公仔箱論壇健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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. d/ w4 S$ Z9 a6 `7 i8 a5.39.217.76
% @; k+ d3 e3 G+ a5.39.217.763. 鲜 竹 卷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K, d: k7 I" V5 o
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 + N' o8 V+ M4 S |3 \+ ~7 q# m4 E
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实 际 ：
# _7 [& M; c$ ?． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ 6 @0 Q2 _3 A7 ~$ {
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 ' j* Z Y! o0 }, v: w' l
+ C4 o: q% W' X6 n1 ~2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* Y0 B/ d+ e$ m0 b
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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) x; R9 A/ ]$ t7 X+ j* I5.39.217.764. 热 狗 肠
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 公仔箱論壇$ M: e7 n* i% s/ x0 \9 U
. a' y; |/ x' E3 ]5 X" U% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
' i& ?% ]' i* ] F1 z- U) S" g/ D3 C． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
8 L% u/ H. O h公仔箱論壇． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 " p( B6 B" |2 ~, ?8 i- V; ]4 k; z$ @
$ j) Q$ n" q, N5 f5 M6 q提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 : k4 `3 \1 a' u8 k3 g( Y \2 b/ Y
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 g! l6 g% l! o2 Z, v
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5. 沙 律 tvb now,tvbnow,bttvb L9 v5 s; ~' {- ^. \* [% s* R
6 F. b k. H* Z7 G7 Gtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n# ?0 K+ p7 ~: t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 u7 m) u* T% W% M) {3 E
实 际 ：
: Y! b/ X" o! M9 y． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
# D$ b: I( X1 {4 L: m0 C; @+ {! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 . S/ Q4 l: p& d; l$ E" D
' r' c8 g# s& v. o+ _) Q r1 ?提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
3 o7 f! o3 o+ Y健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 5.39.217.76* E: t3 m o8 l$ p; e8 I
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. y# s+ i- a' ]3 L0 J: \, `6. 干 烧 伊 面 ' h0 U$ j- v9 Z8 a
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
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% | y" b( H. Z7 T5.39.217.76实 际 ：
b* l$ V# j- S# b8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ # d, D' i4 E, K# _
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?2 A; K* h2 w6 W9 P L
: D& b! t6 e% k. v1 \6 `提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
( y \. j2 p: F2 x5 [9 u健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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0 d& \1 F2 {- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包 5.39.217.76# @4 b7 D" L* W6 @9 A! N
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 5.39.217.769 B0 Z4 O! D' N
; l4 `- ~7 k5 u. Y' ^5 A5 i) B实 际 ： 5.39.217.762 T8 M0 a' j: k q) a6 z9 N
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' G$ ~- b2 q. W' C( d
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 tvb now,tvbnow,bttvb* b5 F9 d+ n& {7 p; c, Y
健 康 建 议 ： 全 麦 包 tvb now,tvbnow,bttvb( F |/ j" U0 D9 b; z$ ~
5.39.217.76+ ^# k6 P' F9 m5 m9 Z8 k& J
" Q5 e! h8 k5 o3 ^( L1 V公仔箱論壇8. 乳 酪 2 h1 |1 L) |6 R
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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实 际 ：
7 m% ^. W9 d, ~0 z7 `- l． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
1 Q6 U4 l9 u' j+ ` v" Y& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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$ ?1 p. c9 B6 Q; w/ `5 M5 x8 p5.39.217.76提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
: x9 \- W. z9 J! D公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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