人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， tvb now,tvbnow,bttvb& t1 @- T4 j/ e
也是科學養生的重要內容。
1 r! m; j* K; f# H4 {. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 + f9 t4 Y0 n# s- ]5 k) M; ~
/ M7 y# F' ~2 s. j9 W1 戴 錶 睡覺。
$ q& _9 |( X5 q' n9 C有的人喜歡戴著手錶睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! v% `' A5 W7 l" i9 U
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! y; l, m/ S5 z
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
2 c F5 y j( h0 ?: W/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N, \1 a: q7 J8 r3 F
. b" D0 g) T PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb, |3 q) F7 W. `+ R6 S& ], q) s. r
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， / q1 q0 J* ~0 o! D* D
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 5.39.217.76( m. |) d6 h2 r6 d1 A5 b3 l
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 1 _& B0 g r; ~) {
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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; ]. e8 ]8 A* \5 ^9 a3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇: i, \0 d/ a( q; {
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
, \; u, q _: j- @0 e. K每天戴乳罩超過１２個小時的女人， - Y3 x4 e( j3 b" G: B: `
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。5.39.217.76- U! p) q E: L9 f2 s) g
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 8 r; |( _3 [/ q" _ a
$ u3 d; Z1 c1 C8 _, ~2 m6 ?. Y9 m7 j1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。
0 F9 g. i5 u( I* e公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
6 g1 A$ l! u) w& O5.39.217.76美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
; h9 B2 Z, {5 x. w$ Q) K- h g4 e如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
: i; L. D0 @% X) [0 }5.39.217.76都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， tvb now,tvbnow,bttvb( U" r/ S8 n2 j# g; W- h
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
$ F8 g) f Y9 M6 A, }: k- y$ R: N雖然釋放量極微， 但不可不防。
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8 C: @0 q) w$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 ( m3 P, C) u+ _7 `/ i) c
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
( i% d) \! o0 h, Q, J6 m9 T$ X2 x5.39.217.76須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， tvb now,tvbnow,bttvb. ^) }+ S; `( W) @1 ^
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z4 l$ S1 Z# Y) e
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V. _% u( |: C" h4 C' o0 d# x) q( l
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， 5.39.217.76+ r N0 E i* ~ r. l' Z
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u5 d% H8 ^$ C- r
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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