人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 u# Q, b2 ?$ K! b5 \: U
也是科學養生的重要內容。 ) w7 R1 x7 j+ H" ~4 o! ~# g$ I e. v
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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+ W! ?; e a7 q% i5.39.217.761 戴 錶 睡覺。
- u1 @3 L' }" f& `/ Z, z2 n6 @公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，
" O8 J3 V. F& c, Q' ftvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
% ~. C0 k4 j: _+ j3 I+ C公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p9 \1 E( R+ E7 A5 O
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇3 ~5 p5 `# z% m$ q" a/ Y
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2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇7 |( _4 c' |; c$ \/ u4 c
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， , z/ [" Q3 W S n3 \' D1 P
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! f9 B; j, M8 P% w$ }$ w3 v* m
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 5.39.217.761 T0 B; z0 M4 R, {9 q( a7 y3 `" h
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇. V7 P1 P- y* q4 Q$ a+ u
& r4 W+ n' ] b( ~) m% d/ A5.39.217.763 戴「罩」睡覺。
" U) [" N: k) D+ B! _/ ~美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
r' D( V Y: e+ s0 P3 `: }0 K; ]6 n7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過１２個小時的女人， tvb now,tvbnow,bttvb5 O: t$ I" _0 R" M a
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
% {* F' L! h2 W/ B6 B公仔箱論壇女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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) }/ D& ^1 l# D, ~, rtvb now,tvbnow,bttvb4 帶「機」睡覺。 ( i( u- H2 W! ~( \1 Y7 K
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
/ [: t' i/ G, C B+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" X6 z' F3 Z8 o' p- U
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，公仔箱論壇% r7 a& D1 d( l- q/ E6 V% _4 t( i) E
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
% _! g. }4 p5 J5 E形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 5.39.217.762 S0 U3 N% f. y/ N. `4 t8 b* K2 k
雖然釋放量極微， 但不可不防。
$ T) U9 `$ u7 {7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( g) K; R5 l" l2 m' D. s
5 帶「妝」睡覺。 2 v# T" {( E0 `/ L: z
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 4 c4 R- {, V! Q. t( g/ F6 {
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， 5.39.217.76! X4 f( l* E' ^. r8 C
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 公仔箱論壇4 E; t7 ^" [2 Z7 ~
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 tvb now,tvbnow,bttvb* L7 y9 M" v* Z9 k* Y3 l: {
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U8 B, G) ]2 b4 Q
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， tvb now,tvbnow,bttvb# U. H' c% i8 C" o% i( I k% K
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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