 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.768 S8 j1 t4 P V: Y
0 i- k0 E& p& ^/ [3 U' b某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb9 h: g+ h; \. q/ ?
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。1 I$ H1 p, t5 H) Q# W8 g+ E! ]- I9 y
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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4 K, F D0 e; W# j# P. ]2 k }4 X公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命& T. s* C, y0 T- o w
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
( |5 k: u6 q5 V* dtvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
1 X$ J4 x3 r* Utvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ s+ x" Z0 J! w1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇+ i5 r) M9 d( Q6 X9 N
2.18歲以下及75歲以上者。5.39.217.769 m. z( z6 H7 w& U2 I% T
3.膽囊炎患者。/ }) n H% f5 X8 ?4 C- R. @* w$ Z
4.胰臟癌患者。
/ w/ ]# i& [% {4 B7 R- etvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb3 k- j( {; G0 E4 _' w4 r* U& j
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.765 N4 b# ?! M4 H$ C3 m+ B0 [7 j
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |: K0 W6 d7 x4 a8 {1 ?3 `' J
最明顯的就是食慾變差5.39.217.765 A. {1 ^9 g) o0 ^! s, D: x2 d
噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {7 ?2 _0 ]+ h8 r
腹瀉
0 J1 O0 \ w. W( f( z- e便祕5.39.217.76( k, E' o5 V5 F4 K" I: ]8 r
脹氣
- h7 u$ k% N/ G$ B+ G. h頭痛公仔箱論壇# {- n$ j' Q) [6 C
易累疲倦
4 X' V% R) ^. b, m: Q3 ]" x" t5.39.217.76低血糖
+ o, y+ e3 k4 k! K \7 `/ h6 [ 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
# w, V" |; o- L" T0 t- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 K7 q/ D- V' n2 s公仔箱論壇營養師建議這樣吃：6 |; D0 d. B# ]- [5 O
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
- V8 _) X2 H" U: y* G1 q, ^公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
4 K5 g! g& m5 l6 l5 T; j0 i澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb& Q1 _3 f$ z6 _4 D" Y: v4 ]
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.76, d4 G. G* G4 `* b, t2 u8 U
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( s* v, C4 ?/ T/ P+ J7 `
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
( B6 a% l( [( G& @, h總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇- R0 O7 D& v# _8 j" [
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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