【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
: ^, y/ x! e4 v7 V4 H公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以
2 S$ f( _$ K7 k* C6 L7 X9 d5.39.217.76
j1 `* G# X/ }. P, q; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
- y, S+ W( Y, u0 _- ~3 stvb now,tvbnow,bttvb
* F* G4 f4 P& w% [2 Htvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 公仔箱論壇% B7 N9 W# |. K" P6 S" L* E# t
; ?" X, N) O7 `2 a
因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ Y& ~& y3 r: K5 K
6 o6 l- W# E$ o" o8 D做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, ~$ K6 g3 W2 E3 D& w1 H$ K
" O# ]' F8 n. k% S2 Z! P; _
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 5.39.217.76/ F$ u6 P, q, ~
8 G F3 @4 Q7 L! J" K, {# y公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 公仔箱論壇: ?$ O0 Q+ K4 A& _
 5.39.217.76- B+ A7 C$ ^6 ?1 \) c$ q
\開始動手試試看/衣櫃
; G3 V/ H J. G5 ~& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c6 a+ {/ W# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B& Q+ Z' T& U9 wtvb now,tvbnow,bttvb我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 " g: r+ w" x7 U# T: p( a" |
. h- J" U# O7 E1 g5 |$ i; b
【適合捨棄的物品清單】8 G, r. ^5 y1 }& i7 ^% w6 e. i
, B m0 Z3 O. k: S( T# W0 q- a- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F" u3 t. F" X1 C5 n
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝公仔箱論壇1 I* n. C7 ?# G( j3 H- D$ h5 O) {
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O; c! K5 v$ e) \2 j
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
9 F" T, I" B2 P3 ]7 c, i先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝+ O# r/ Q+ w9 u2 |: K A9 J
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
; U& ^, i9 K0 j3 u/ t只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝4 ?7 _; f1 F2 r g+ v7 w
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
/ R6 B- @% [/ v4 W: ~8 n0 L1 B公仔箱論壇透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c+ P J3 J1 `( L6 y7 o1 F0 {* Z8 Z
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
3 R' ~. x5 D( F* x: U4 p公仔箱論壇【不知道該不該丟掉時】 公仔箱論壇) }3 r8 |+ c" K& W. d+ q/ U! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V; D/ ]$ H/ u# {
同色、同設計的物件，只要一個就夠了
, H( C1 @" k% e! e公仔箱論壇衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 5.39.217.76, i6 }! T+ {* O+ X8 O# z: X+ E
1 I) _) B* S- T6 X9 R5.39.217.76實際穿上後，以客觀的眼光確認
; v( W! c( o0 [' [5 E6 q5.39.217.76特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
8 e+ i) D% z A2 X. z3 ]tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 H" f2 ?: V' l
3 s7 a6 a, O& h' |# |1 g! r【我家的衣櫃】+ c" t: D' q& |7 ?! R* E; e/ \" ~
$ n% V4 {3 _! N* n
5.39.217.76" \' M1 C0 u. R) x4 I5 y
Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 公仔箱論壇0 Z" D# @7 o) a
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 i/ w$ b- e( d! B/ X
 公仔箱論壇: ^ P8 b: P, I0 G: S5 e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R h( E: O0 u7 v6 ]2 X
Point 2 飾品掛在側牆上
- n' k4 C5 Z3 Q- A" ~# r9 g1 ^9 rtvb now,tvbnow,bttvb我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
|4 `9 d* e8 l# t5 F9 \5.39.217.76 4 \2 ^* i2 @0 ?9 H
Point 3 減量後收納盒也變小 + D3 n1 m8 R* V" `5 i8 T
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
/ @9 u# H/ T5 h+ s4 h' a
; ^9 u( X$ p! h% n; M0 ^5 Q5.39.217.76Point 4 不會塞滿空間
- Z9 Q4 u k H7 v; T' J5.39.217.76真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 