【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇6 h3 J$ v- \# M5 g- c
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q6 N4 G6 o/ I3 P' u) C8 R8 @
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山楂決明薑菊茶
8 R6 g$ k/ [7 E, A5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 : U& V% F8 D L5 M
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 V6 t1 k; S$ i: j
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C* a; J @+ z
薑黃片. . . . . . . .12 克
5 n1 ~2 j0 D. K* M5 N6 T5 Y5.39.217.76菊花. . . . . . . .3 克
& T. u; H' P$ y; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, Y) J3 V( [! `5 I; \1 s4 w1 J
作法
: z. y' N& e3 \3 V% I. G2 q; i) L5.39.217.761. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
5 g5 z' u! S% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇! w9 H9 c+ S6 ?; o- l4 D
! W L0 p) J, N& E+ [/ r& o1 |tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v& N' }! |' D/ [6 d ?: @( @
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇, X+ i6 A) r5 F4 L H- j
適宜體質-血瘀體質
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! Z# S) \/ h0 n) C7 \! A1 k) k3 ztvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W- {' O$ I% X
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z+ [. O+ J3 O
6 b5 M# d, O" c& k- i+ Z; Y公仔箱論壇食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb( C7 y& ]8 J S! v% n
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {% K% V. k; L( |& f
/ ?7 \* j5 w9 q5 k' B( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 5.39.217.76; @# z3 L5 ]5 ]
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.76* `( K% Z6 i! @) s1 H, Y
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材料 ! O( V9 g( | o4 E k8 w
茯苓. . . . . . . .12 克 1 R1 O: N' V$ B' a
五味子. . . . . . . .10 克
9 i& p o. G; d M- V甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇 ?$ F$ h9 v4 e
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作法
5 l9 c, `3 I8 S5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- z8 Q g$ e6 C, t ]4 ~' Q* }! ?! }. J5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.761 t+ e1 L1 f, z+ |: i+ {) f
2 N7 x' m: w8 }/ i. e調理作用-益脾和胃、寧心安神
\4 N3 f3 r1 N* g' \公仔箱論壇適宜季節-冬季 公仔箱論壇6 b; D4 v' L: G, ^$ q% o; e
適宜體質-氣虛、痰濕體質 ( P1 y" Z. q1 B, C
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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