【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.761 Q7 j; w' Z% A8 h3 }7 M7 t( s
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
) o( F8 A; y# Q3 \8 _. c3 d公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 l9 X1 q, k' n" o) ?$ z
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材料 公仔箱論壇' {' R5 W& U) ~3 N
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇) _/ _" r6 \7 ?) @7 Y! ~
薑黃片. . . . . . . .12 克 - h8 f# T) I7 u5 A3 U6 L) ~
菊花. . . . . . . .3 克
l3 N. f1 P5 r5 K3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 L* i0 f7 H
作法
' ] E6 P# d8 K1 u1 [% P+ U公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 Q8 B) C2 B+ l. l! x8 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
5 z! \. M) L/ {; W6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N% M0 Y' }6 q) _0 Y3 f5 H s5.39.217.76調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
# w3 Y; A# a; W適宜季節-春季、夏季
7 W( I' C' ?" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 5.39.217.76: U) g" K; m: j- w' \! l
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb" C; K0 C% b+ a }* g% A- x
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食用宜忌：
7 ?8 n" q% Z- ~0 W3 V, R% r公仔箱論壇血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h% U$ u6 i1 P
* |: N! Y8 w. Z% g/ Stvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
# a2 c c: n+ J4 m5.39.217.76喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 # b% p* ^4 t: R
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材料 3 ?- j4 X' @7 z- [8 O u1 l$ I
茯苓. . . . . . . .12 克 , L: M5 O, Z+ ]1 y' f/ l
五味子. . . . . . . .10 克
, O2 R* [; |- ^tvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 ' Z! ?" _, v0 L9 v8 w% ~* ?6 q2 }
0 Z8 w9 B" P$ @1 I* j/ h8 w1 l公仔箱論壇作法 5.39.217.76% l: j& |: ~7 s* |' }7 N
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
8 m3 J7 J1 ^9 d) ^5 A- t# btvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇/ J! p: Q' r0 e! e5 Q$ q# A
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb# z7 h6 ]. e0 F3 P3 ?5 [
適宜季節-冬季
0 g4 |* y: B2 m; x: I. s適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.76, o' h" y& o& e- U( r. W, w; a
- n! b9 ^6 d9 ?2 Htvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
. w& Y) s. M1 t, D1 M9 K! U5.39.217.76五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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