【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
) U1 q6 I4 _: |9 k, l
8 K( [ T: R7 z1 H5 L心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
. d4 [6 p/ Y8 O0 q5 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 B8 S6 {( u7 w; p2 e, [
山楂決明薑菊茶 5.39.217.76) u! _3 S6 m0 t, K9 z h
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
2 k0 E3 G7 \9 b 5.39.217.76( \# C" a) C6 N6 P ]/ D: U
材料
( F, R# R# ~% c: Y8 @ @6 \: etvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇4 j4 k9 i' }& {; |' I u7 e- O
薑黃片. . . . . . . .12 克
% E! _# p- c- A3 f# e j% ]" L0 w Atvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb! H1 }' k* w, A$ C% N
$ H" E. }6 z' k) Rtvb now,tvbnow,bttvb作法
6 w# ]9 c/ p' A! d4 W7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
J1 E% g& U8 Y( Q6 `5 s ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
* I. Y/ k( Z A2 I' |& Itvb now,tvbnow,bttvb' v4 y7 S# V$ F& P
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.76& X; i/ w( R# s8 }
適宜季節-春季、夏季 . X0 U* Z2 _+ U, r( H' ]
適宜體質-血瘀體質 : L+ _! {" s: W: H/ I4 Z6 V
" x8 S# b# g4 p% L1 t2 i公仔箱論壇女中醫這樣說 公仔箱論壇! s" V5 x& K. D( e8 V* o2 a7 p
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
6 w4 w4 F5 x. ~: r4 G0 E% u4 n# W. B: n4 r% R! Q9 i) |3 o3 h
食用宜忌：
$ B0 }9 U8 e. v/ s, p% L; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb, d7 {4 G w- W. }* e J
. M/ e& S$ {- S- \公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 % L% q% V$ M7 E7 i _# o( f
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
9 m7 \6 Y" m5 i- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & z) f/ m) ]( j! h- t
材料
Z/ w) b, U2 @1 i6 V( R, O0 A# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.76( D1 Q% U: |& j& P3 p2 G: G4 X
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76- n& L3 ]( j" h% `; U9 P( V% p( e
甘草. . . . . . . .5 克 J2 X9 B4 ~0 ]! f8 r$ N8 x- z* l
& m, d- F, `$ [5 F2 C+ r4 L3 ?公仔箱論壇作法 tvb now,tvbnow,bttvb8 K; _+ R+ Y$ }
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
+ ~4 A# c0 t+ M5 n3 t3 t+ r; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
, F. ~' Q" M) @! u9 O0 P) T4 k' Ctvb now,tvbnow,bttvb
. C! w A/ A+ H7 c. i7 M# B" ?$ Z公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
, C: L9 d# _8 Ctvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 5.39.217.766 q; o9 g0 ~# N! h$ m
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇/ X4 L* j3 } n/ Q5 v7 L+ q$ O! d
公仔箱論壇/ B% x& r5 b: q7 z9 I6 `
女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb0 t3 P" h! n: J( ?! z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 