【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 & R L1 G& X/ b! {, D, _1 P
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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9 t* m. f6 S8 N% r; c5.39.217.76山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e! u1 t1 j% {
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q1 L4 M4 e8 p5 [" _
2 @0 e, M$ E$ Z材料
- H1 @3 X" m- p/ \. d8 o- K% [山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
# U- w8 r/ q1 Q$ i2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
' a& [8 P( x% f! A4 R+ l) c菊花. . . . . . . .3 克 3 V E6 k8 w; }! h! z- k7 R; |& z
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作法
) A; C/ G. b1 b ?6 T$ J) P1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# O" Y) }4 T/ b. o2 |* O
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b% N: J$ a' L1 i% j K& V( g+ k' t
" K& Y" V; ^/ ?/ x. |tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. _8 ^* h/ u7 [( N: E9 B! ctvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
( B0 I4 R, V/ m3 J% y6 |5 b適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇/ | S$ Y$ l9 ~
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
6 I# `3 f) R' W4 b' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F, ?6 R& A3 T' U5 h* f$ j食用宜忌：
% l# B( b+ V" }+ {4 L* F血虛者忌服。
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# W" r0 \3 x9 T8 w2 ttvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 5.39.217.76$ o/ z8 s1 T; ^8 e
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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3 R0 B- |. I* l5 v/ Q9 `- Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
! |, _) y0 ^4 r6 U% Ktvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 7 v- ]0 `" b2 [, }; d3 H) ]
五味子. . . . . . . .10 克 0 s7 g K4 ~ J. Y3 V4 T
甘草. . . . . . . .5 克
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1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 - p) |+ d+ \" z8 B f
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb- c* ~# ~5 e( p6 A7 j% T# a# x* m
適宜季節-冬季 5.39.217.768 u' ^. X) }: S' L y
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 8 u2 m( m& b0 O0 Z3 N$ R
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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