【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 8 `" X! W- b% v9 l" ^% N7 E# E
. ?0 e5 {7 n6 D3 ^: F: `1 Z公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
" m# E \* \& t. Jtvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 1 p" \6 l1 u8 R5 k& V( I
$ h7 S+ W- x% Z2 r* i材料 # ?& P C. n# a( S
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W+ { I9 R/ R& F
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* \, I5 v! s; [
菊花. . . . . . . .3 克
% ?- {' |; I* V2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T9 V! ~5 K X" ?/ [ g k作法
. K% |+ e- M+ ~4 Z xtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X! \# P+ F/ N5 ~( Y& j) x4 n8 z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇' C/ V4 L: y8 P3 P' t' l
適宜季節-春季、夏季 5.39.217.764 b* b1 s4 U( A: m# }" F1 A
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb- }9 I3 M: W$ e" O
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇( ?8 f4 A3 o3 x* K
4 e: f P" H- S5.39.217.76食用宜忌：
1 C2 S! `: w0 y; v7 d9 X公仔箱論壇血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~/ h! p0 _/ d/ B: B8 `4 P' v
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茯苓五味子甘草湯 5.39.217.76/ t% u! X9 S# N J8 }( X
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 . Q6 B+ c& @1 t$ e2 u( z* C* {% ]
( S5 W& B; ?. Y" j# C# n9 h' E% k2 N, w, A材料 5.39.217.767 a4 u- F+ ]6 u7 f, V/ |; j
茯苓. . . . . . . .12 克
1 P/ J3 I+ m/ H% U* ?; ltvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
4 M, X5 h; S# i' L: H! w公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 / g" R7 c5 ^9 F# _: J% a3 m
% R- W" i1 t6 ~- M, ? BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
# T: B5 p* c ~& `2 ]7 W1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇5 k- F0 ?$ }6 _6 T
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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9 _6 x1 Z, v+ Y, Y. q8 r" d調理作用-益脾和胃、寧心安神 $ z$ p* x" z. |' M$ a2 y
適宜季節-冬季
1 I# i. C l% ^tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb# d, k6 M; d: c. x! |% G. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?5 C3 z) n' c5 L) j E9 l
女中醫這樣說
7 L/ x1 {3 C6 a: ~3 E. s五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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