【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb, ]9 q$ i8 _* h' @5 O
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.76) i$ }9 |* v! e+ S! T9 v
" i0 e% r; k% g0 E' @ Z公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
Y3 ]- a) Z M& `7 l$ J7 I可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 : T. P/ S/ @* ~) ^2 J2 L
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材料 * l; j' \) i7 v" V) w$ N0 p+ M
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 l% O: i) b2 M4 K1 h3 E7 U
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.760 x0 M- V0 r* X+ Z# D) r4 f$ [
菊花. . . . . . . .3 克
1 E0 `" q) B3 p0 @5.39.217.76 v9 M5 [! ~3 } ^- I
作法 tvb now,tvbnow,bttvb0 P. l J5 D: r+ m7 B1 p
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb* v- x; I% C4 H6 G3 P. u/ x5 v
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.768 h' e9 x: h1 Y/ h4 R" L4 G9 W. E
% n- J' X6 x. a3 l- k' D調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
; F$ c5 F Q5 w" D# k適宜季節-春季、夏季
* Y+ h+ k. Y5 J7 Q: q! @& H# Q( X7 ytvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 5.39.217.76" Z# @; n/ i* ~6 a
/ }1 W) R( Z7 `5.39.217.76女中醫這樣說
+ V* q4 s3 ?( O1 G) y4 n$ X% B山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.763 O* c6 R! u+ @' ^
+ [8 \' n O2 O6 a8 Y, O5 [" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
& _% N6 g# B% L" l: A( V5 z g! X血虛者忌服。 5.39.217.76* s- f! j* a4 Q* m" z% {3 I% X
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茯苓五味子甘草湯
! i, s! z6 R$ s- }8 D0 A公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 5 ~' d4 G3 [% I, d, z3 o
茯苓. . . . . . . .12 克
) o$ V: W2 L6 [公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
G1 T( a+ ~! S甘草. . . . . . . .5 克
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作法
* ?6 H5 ^: P* b# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
t- W; x# R- b ptvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ; D+ f, y) M) B3 B( _$ Q( c3 \
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }& q2 @% X& e0 b
適宜季節-冬季
+ P5 F" T$ q. N0 w- U5 Z6 F, H適宜體質-氣虛、痰濕體質 3 J9 f' s4 O; `, _9 j4 \2 W+ R( S6 G
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女中醫這樣說
& \" o# r! D+ Ztvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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