【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.766 r {( s$ r- n( l$ H
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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; ~# ?! t) `" H& Q6 \6 |9 b5 Ttvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E& h7 e" M+ m( f$ ~
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
9 J+ k% u) ^% ~6 |- @& n9 R* c5.39.217.76山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
- l7 \. H. M% w8 {# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 6 D G- u9 a- Y3 r) t! o% x
菊花. . . . . . . .3 克
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# w6 a3 l t, y% \tvb now,tvbnow,bttvb作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( c1 b1 X: n2 D1 T; a! q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
1 y4 A6 @# ]6 t* ~" F/ B, w- c+ L& F+ I公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇$ G5 c) T1 } [# E& |
5 N! h- F& \" @9 B% ~4 C; q, u) y調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D- }' K- Q" U' p7 a( l
適宜季節-春季、夏季 . C" {. P3 i w! x, y
適宜體質-血瘀體質 p: G: a1 w) P
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女中醫這樣說 5.39.217.76/ O3 Y. q# e& W3 N* v. F) G4 P& R
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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# W" ^, q- ^3 O1 C( l食用宜忌：
( o2 F# K( y7 C8 Z5 ]5 X, d( K公仔箱論壇血虛者忌服。 0 s) p5 z; l5 t, H O4 f: G, K
" O7 ~2 x- d$ [. d# T! |9 C) P茯苓五味子甘草湯
0 v0 u, J7 N0 T9 g9 u k喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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3 q. ]8 }. s; h/ ^- t- Q6 y公仔箱論壇材料
& g3 Q5 U5 `, }4 L茯苓. . . . . . . .12 克
+ X% K8 e6 ]9 M/ k- ztvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
: o4 E! M# ]( d& H' |* {甘草. . . . . . . .5 克
`% w% L' d' ~% x, V0 p h; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s8 Z" O1 E4 V% a5 T5.39.217.76作法
2 F8 y7 ~0 w" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
! A* a. O3 J" @) btvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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2 _3 v4 n: U. utvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇$ S% a) J. T9 |1 k9 M- P& C
適宜季節-冬季
) Q: q; m; Z, ~: ^( [tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 + ~5 `9 h4 L$ h7 o
3 M6 i. v& s- i$ Mtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
- z5 C9 y C' Y- @: D( R五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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