【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 6 ?7 [* J3 m" T5 ]; K5 g ~* l9 m3 k
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇# u7 i& R) Y( z" T- }+ I! `
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山楂決明薑菊茶
0 b$ |8 P- b. k5 a: I Ntvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb, K0 s: B, I' j5 F; c
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
7 [3 N E) Z' n' e5 g8 L薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.767 j3 S% X5 s- d0 C/ Y1 Z; S2 A
菊花. . . . . . . .3 克 ' v# ]% y+ E4 S5 m
/ v" A& z' q- K7 K) e+ Y! H5.39.217.76作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; n5 V2 u* w5 @% B; z
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 p' a' h7 {* e5 p) b% m
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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' x: s0 @$ P: V7 [7 [# T/ y7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: R) a. ~3 }* Xtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
( @5 z( E# @4 }4 O公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇% S* @0 H1 \; b
# f X* W/ v- m! {. g0 p1 o女中醫這樣說 5.39.217.76- D3 ]9 H4 H4 ?! ~( X& M L
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ) {; H1 i& `! r* k) h q8 Q
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食用宜忌： 5.39.217.761 R/ Z' }5 l/ I& j# A
血虛者忌服。 8 j$ u: C9 `! A8 Y. b4 t
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茯苓五味子甘草湯
: |8 T2 J; J7 i% D& y0 H5 {喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇' x9 n C T4 v3 p1 E
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb) a* C( `& H# M
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇, D+ N; _1 _; s
五味子. . . . . . . .10 克
0 P' ^: P' N/ K% u, x! x* b甘草. . . . . . . .5 克
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2 c$ _( g/ x- O, m2 c. U作法
y. S6 a J. g( H1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇( V1 y- s5 H; ]9 f* K
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @! i: u' K7 A5 b" c7 _+ ?
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* {' B1 W% ]9 E1 O! Q
適宜季節-冬季
. ~) d! K! C0 e; C, U5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質
3 L& w$ Z$ @& X' {4 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T! [% T: e6 S' T$ H8 G$ U
女中醫這樣說
% x& X1 @, J/ l- B3 D7 |9 etvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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