【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ : |2 N$ `5 c4 r0 G- a) S, B, P2 X5 h" j
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1. 柿子
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0 w8 C/ e! t+ i5.39.217.76 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. D$ H/ W0 o/ n0 z
* s, S! y* A6 ]- I K! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄 公仔箱論壇! [+ T' ?( M$ \( t( l5 p1 [* L
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {5 p# V, C" E* [. p
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3. 荔枝、甘蔗 tvb now,tvbnow,bttvb# f" _8 }5 O1 b5 u: l2 l
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 : y$ N ~2 J8 d3 ]4 z' w; Q
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4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.76; C* `/ a, G- Q9 w, {7 V
$ r5 i1 l; j* o+ B: Y要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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