 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。, R% H/ L( G0 o$ f. Z
; I! | ~; r+ E5.39.217.76某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇( f& M- F. w7 d4 e" u
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb1 p' X7 Y+ o. L6 K6 C' {. T- r6 p# b
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供 \# _7 s7 ]8 a3 m
延伸閱讀
* f9 a8 L. V/ m' H7 j# {5.39.217.76「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb. i+ O& U/ y) o8 L
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
3 ^' J: L. \* r" ^3 p% ?' L( o" [ x常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
7 K) R3 I$ V& ], L$ atvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ t1 Q: y7 n$ F" k" ^1.孕婦、哺乳媽咪。
$ T/ \6 I6 k8 [% f% d, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。5 ]5 W& J: j: X
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇 u( Z1 q1 {$ o8 G
4.胰臟癌患者。3 m" @$ A U# E* L: f
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: ^0 f6 f% A- V8 w& }. V6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb, k. W6 L5 w p3 G+ g
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.761 E7 J; _9 [$ F& C) e: U7 w, @
最明顯的就是食慾變差
8 n& ?: t6 Y: S' V! e, z+ |噁心想吐
9 k/ U% O* L. D" N D) j0 b2 Qtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉) U4 }4 G6 I9 M, D! e
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 l2 Q1 Z% t3 K* m7 g
脹氣5.39.217.765 B- [9 \( U( P2 S+ ?3 \! Z
頭痛
: p0 {9 ?& M: }& k) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易累疲倦
* S& e: `5 Z# c u) f1 D; U公仔箱論壇低血糖
, o _) o3 u5 ?+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。' I( y- W3 L$ G9 Q3 |+ \ ~9 g
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb0 e$ u! o6 T* @, ~7 e6 T' j
營養師建議這樣吃：
' ^( e8 U$ I) Y7 g蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~$ X( r( U; K9 a" V4 n
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
" e4 L E# X# R7 n9 c! n# ]公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a* Q: A' H- r, c
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
4 ?' m6 {! F$ B公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
& g0 P% J; P3 {( o0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
# o8 u1 z$ L) G, L: ntvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb# X1 A/ \2 d/ i3 c: d
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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