 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。. K8 ^# J, ?$ n9 f& n
2 M- K# t$ z! ?: |; {& F* y某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇0 |4 [4 {$ Q$ `! N9 L
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W) s( S9 O$ O, I( d% m! z9 M
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
2 |6 _6 ?" ?$ |延伸閱讀3 q, V5 x+ O. V1 r! w) e; m
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命 j3 d) m: n5 i& V$ C B
% X# k' P8 r, u
. I\" N/ w1 q. L\" I\" E rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |% Z/ T- C& f6 Q8 J$ ?# E5.39.217.76瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
2 T; Q) w$ _: P. u, f7 `公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。5.39.217.767 K, U& }4 a" ^6 S$ n, M1 k" Y [0 M
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
& O- L R. Z6 y5 O+ G, f) b2 H1.孕婦、哺乳媽咪。4 l7 M6 \* y9 K( H
2.18歲以下及75歲以上者。
" p. d8 \6 O5 s' ntvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。5.39.217.76( q ]2 z$ |# N3 k* F% R
4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u: B5 s; p3 z+ v
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb+ O, l2 x* \+ d/ p
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 {- R) v5 r* I3 u
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
8 P2 {2 F* _6 M! \最明顯的就是食慾變差
2 |+ B% u9 G& }/ N. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐公仔箱論壇+ t( i7 M% b- I) R* d1 D* s+ {
腹瀉
2 d% `& x0 d( h7 m便祕5.39.217.761 O9 e' C4 U& L V
脹氣$ o2 |- A( W8 A! Y* @3 P7 U
頭痛, B8 y* I" N& F N
易累疲倦
; ^4 B, O" i! K7 l8 \低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u& W% n! i; W- c8 G* D# p
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
1 A& z1 w1 i' l+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 D/ D4 e, ?, q0 F' {
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
6 `& t" A6 j/ s5.39.217.76不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
3 g% R9 d' W7 N$ }! w1 B5 ^+ ?5.39.217.76營養師建議這樣吃：公仔箱論壇- _; M& L5 d" R4 d0 y9 q
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb" N4 K0 B$ \. ?/ @, U& X
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb3 w3 u7 t2 q+ B. ^& L( G2 w
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
" V8 g6 a% d/ h& P5 ]; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
. T. u5 w$ r% ~/ s水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb! ?, V1 J. i' f: `
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。! N `4 A# _ a
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
' \; Q2 W+ b7 O: G, I& j 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb$ e S: o0 N& ~" }8 a& i
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 