【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
+ j% c- p) z! C) g0 D y5.39.217.76──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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, H0 @$ \; G h身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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- ? c. `; i, W; j5 c J Rtvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 5.39.217.76$ h4 L, ?3 T# t, K: R3 ~% z
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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; o. _# q; l( _9 D# i/ o5 p* L公仔箱論壇做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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8 Z7 W5 r; Q3 e! c9 h1 Ytvb now,tvbnow,bttvb▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 $ T8 Q9 l0 `0 H. K5 u+ M. [
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\開始動手試試看/衣櫃* w4 q4 O; W, t6 Y3 d
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9 h6 g$ P% g/ D7 o4 [8 ?4 B R我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 公仔箱論壇- K* p7 O- F1 w; O0 `' A* W
5 t- Q, g- B9 ~: `9 T公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】公仔箱論壇9 e) @* J9 ^+ D
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
$ d( E4 Z: B5 G公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝公仔箱論壇3 B/ p8 y: a# U6 W3 k
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
3 A$ H, i# d9 ?2 s公仔箱論壇保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫7 c& s+ [8 O3 @* E2 i; b/ e3 v( F6 `
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝公仔箱論壇( c/ o1 J# i' ]: V. F; Q
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
3 c- X9 E ?4 V2 v |- ~公仔箱論壇只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝4 @) y8 D1 a* r! \* ~2 X. o
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?! r3 S# d4 M; n4 l2 |
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子! }, @ R3 b- Z5 W$ l) y- u% E
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
. ~0 z# N# p, w* t$ j- Y! ]tvb now,tvbnow,bttvb【不知道該不該丟掉時】 0 @9 U9 Z; l: w+ P `8 {. o" C$ q. n
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 5.39.217.76+ W# c! s5 I: ^) a6 f9 t
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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+ {5 `" N! G ?" y( }tvb now,tvbnow,bttvb實際穿上後，以客觀的眼光確認 + [( ~0 j( K. C' B8 l
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 5.39.217.76+ N+ w' |* z B1 N
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! n* }) a+ K* g7 H公仔箱論壇【我家的衣櫃】
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 tvb now,tvbnow,bttvb1 M. q" B, j6 e) b) R4 f$ o( L, p2 h
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F. }, y. b6 G ]/ l( R. J4 A7 ?
" c# a5 I* {& G% @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S8 U7 `$ C0 k' d
Point 2 飾品掛在側牆上 公仔箱論壇. |. M, B) [4 i+ ^- q
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 5.39.217.768 h2 V+ c; ]4 H+ c% ?; l) P
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Point 3 減量後收納盒也變小 公仔箱論壇4 }% |' Z. I9 _+ |3 U
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 公仔箱論壇+ v7 P& s* n: s( ?$ X e
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Point 4 不會塞滿空間
0 a; I' |3 n, E6 j* Utvb now,tvbnow,bttvb真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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