【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
: {- ~. s( _( r, h& {, Wtvb now,tvbnow,bttvb──找不到東西丟時，丟張收據也可以 tvb now,tvbnow,bttvb. e' U( }: C& t1 Z' g7 s1 f/ |
R& V( H* l$ l- b5 a公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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" p9 {( v( q) T" g4 s0 P也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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! F" c& _' Y3 M7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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0 D. c/ m8 K, F# y2 p8 B: Z不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 . ^7 @; D" Y- Q* w2 }
1 c+ o7 k# n3 h' c5 u6 w3 b( Z Z▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 5.39.217.76( y+ N+ W3 \! D+ E. `
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\開始動手試試看/衣櫃5.39.217.76* l9 P4 V) e# T7 @% O; F
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
' P, U. s" p) D1 s' o6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
8 E' V8 ]6 A, W9 x; Htvb now,tvbnow,bttvb真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣5.39.217.765 Y4 F) C" D$ v# b
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫% V7 ^' V: K0 D7 \
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb* A w/ G# ]7 R" T O/ M1 i1 H; @
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝5 |. ^# W. S3 @
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝' Q; t! r) m) Q' K) J* A
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
7 a0 B; d; ?% q: ~透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子5.39.217.76, F% x, I" f; @% B
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】 5.39.217.76* [( e5 V- i9 o& y' {& ]8 _
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了
- Z( Y p' ]. a. r; q B公仔箱論壇衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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, L v1 U0 K u: m& Y( J) S kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認 5.39.217.76* u& V+ f3 \4 |0 k' F* b
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 5.39.217.768 }) d4 N& ^! T" g
 tvb now,tvbnow,bttvb2 l% Z# H3 A8 [" ^3 a4 C0 ~2 O4 v) i
; ]) |3 n/ L$ [1 F1 y) ?/ ?公仔箱論壇【我家的衣櫃】
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! m8 i3 N, \/ s! n9 w' C+ ?: qPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
3 N0 a ~; {) E. R9 R選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 5.39.217.76( \' _* ~: V" r! c. z/ }5 U
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9 i$ I! ]4 ~/ Z' F XPoint 2 飾品掛在側牆上
: |0 s7 }" P5 ]. i5.39.217.76我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ j* u! q' C5 p4 L2 { E
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Point 3 減量後收納盒也變小 ( f& V Y E* x/ l6 j
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間
& q4 V, {/ N% U( F O4 X7 T! u) y公仔箱論壇真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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