【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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) W- Q" g H7 B `7 z L5.39.217.76心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
9 s! I; L8 D' W6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: i c7 R: R- s$ j+ ?' }
山楂決明薑菊茶
' k- [" U" X9 _ L0 atvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n' I& D% @: m/ q1 a
2 y7 R4 `% w9 L& l材料 . f% X5 c6 _9 F* A. E
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
) l' j' X1 q u, A0 t$ r9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 ?7 M5 A1 b$ Z) ~
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
" s- ?8 @ f) R: O- d; d# {& ?$ }5.39.217.761. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
) `* x& M8 [5 p) W4 R4 |5.39.217.762. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
6 v1 J' P) ]3 f. n3 Y- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 S7 R4 h$ c5 F. K# N
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 L" T7 m9 S% C0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
# L+ {) j" W: ^: G5 q ?5.39.217.76適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 5.39.217.76$ y% n3 l9 s! {0 O9 j* c- K
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` g. x; J8 C- p) x4 Q
9 [% y) V9 G6 y+ |/ r食用宜忌： , j; G& H5 q# s; L3 J
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s! R ~1 W. @
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茯苓五味子甘草湯
7 b" G0 D0 q0 r) S! u) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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6 R% P& l5 z( t$ i* H材料 tvb now,tvbnow,bttvb& i: M' s6 g& L# d
茯苓. . . . . . . .12 克
) R; `* g! \* q. R# j7 J3 Z. H五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E* X; C+ G9 S1 R- g. x4 ~& [
甘草. . . . . . . .5 克
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1 ^/ L; K( `# P( H. Atvb now,tvbnow,bttvb作法
; O! K2 Y1 \5 t1 r公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ h; D6 t7 f
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 # S- `0 r3 a" f" }: A
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
- ~6 p" @7 F+ `/ p: ]5 F5 U0 c( b% Z8 M0 q適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb& J. [2 ^3 x9 @1 Y3 t; }
適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.76+ L+ f9 {& g7 T- _! h! v j
) j/ c1 i3 m$ B" ^8 ^女中醫這樣說
' V. X5 U4 V$ g7 P7 M: @五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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