【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 7 O, B! o" D& K6 d0 D
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇) Z* S; Y |3 ]# S2 o0 M
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山楂決明薑菊茶 . y# |; T# F5 \4 C. J. W' }
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
" A1 r# N. h; O4 V公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 r3 t3 C0 \' K7 ?4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
2 W- J& b3 c" Q$ Y, e! U8 u公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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4 C, @; ~; [1 _5.39.217.76作法
6 `1 H" ?# V5 ^7 }7 k公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.76) C; h/ o. w' e* ?7 u. I% l2 g
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb! S+ v7 K& Z' q L; N2 ^2 C
0 O9 u% S& u7 f: U2 Q調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, @: t- ` z+ [: H: x; g* U
適宜季節-春季、夏季 & v8 ?) a3 p2 X
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 + E8 p1 ~4 M$ a( d/ {
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5 D1 F( z1 A: B
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食用宜忌：
1 a$ _; q6 i: e. W6 E公仔箱論壇血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
" K6 ]8 Y9 E7 b6 J0 w喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
1 r, l0 w% `. O. Y% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n) a0 r& k4 T, K. T. M4 }5.39.217.76材料 tvb now,tvbnow,bttvb! c& D: u5 U# u' f! r( K
茯苓. . . . . . . .12 克
. g W7 K" I! C, [: X; c五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇8 Q, a& b$ A: s( L( N7 u$ @
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
! \. A/ b6 W/ T8 Q& I8 U+ _9 d, H5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
R/ p: h+ g Y+ b7 O: `, p4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇% E2 ]) D) r# k. U( q8 k1 { {
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
3 q0 T) J k$ P' w$ p( p1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 ! X3 C& {) p! Q: v1 y$ P" `& B+ T
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇9 o# c8 \. Y7 I- ^: R
& E+ a4 X: h& P9 a; ^0 Stvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 公仔箱論壇/ G5 c. `2 E1 X
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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