【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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8 i" m; s' [+ k7 p8 A% m) Ztvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
" P: C7 U, @9 W/ e, z5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇( f: i/ N8 y/ Q- G' v; |
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材料 : f# h& p, o" y% b& D' A" o& t: n6 F
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
# ]1 v2 q; D0 L& B公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.76 ^% s) n" x# C1 o$ |9 C. x4 X$ [
菊花. . . . . . . .3 克
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5 V* H* i$ e, H- J3 e8 Q5.39.217.76作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d) R& \& M* @& Z6 f) o& H+ y
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 8 }/ L) n; F2 Z2 N' V5 O
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.769 i5 n+ b- @8 r$ v0 c' S
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 1 [0 i( ?% u1 ?( F( Q6 T
適宜季節-春季、夏季 ; `6 r! C) M# Z9 b
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇0 ^8 ?8 {# H8 u# c, Q
9 H1 i- O$ W! w5 w7 X0 t' Ptvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
5 |! j; F9 f1 M- ^山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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* t/ K, U8 B4 A/ g) ?+ utvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
/ g: Q- W% F H3 w5.39.217.76血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k1 Z7 k a2 ` H( @/ {
+ Q- x+ |% l$ x& z: ?' L! {tvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
6 L1 Z, n6 K, H6 G/ a; F喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 ( U9 {/ n. p. B) M' _
6 J" e* w( Y. ?, [! E" R) htvb now,tvbnow,bttvb材料
- c4 b, [( M, X4 G6 j茯苓. . . . . . . .12 克
% i! _ X- j8 Z h2 Z4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb: ~! I; ]' o1 i0 o( O1 I8 g6 b
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.769 R$ o6 m/ a# R" C. L% ^9 L6 ^% D
. G. p/ q% j4 J作法 - J. ^/ h& E; n5 j% S& }
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
* ^! f' F# I5 H" C2 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
( ` H4 r+ K4 Q2 ^' x' \7 {9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 u/ n- _% `# E& b N0 E
調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 i" [5 l+ n- a3 y
適宜季節-冬季 5 {, l8 Z& h9 v: W+ l9 c8 C& ?
適宜體質-氣虛、痰濕體質
' Q, t* _7 F8 j, u9 R: j0 W7 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- p3 \2 m3 Y# ]5 R
女中醫這樣說
5 J9 P/ j7 k% W* L+ E7 k: Y6 e& y4 f5.39.217.76五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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