【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 0 a8 J" |$ v1 r/ Z4 i& L
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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8 h% Q; k) K3 K- Q& t( F' x公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇" l) k( ^$ \" S6 v# Z7 t/ o
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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# {6 w" i4 t$ M7 w& Z公仔箱論壇材料 tvb now,tvbnow,bttvb C2 R7 I0 e8 u& |
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.766 y+ C8 ^+ ]5 Q" q: O
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇: v ?2 m+ w4 t l
菊花. . . . . . . .3 克
' t/ m' \' `+ L: Y( l7 E2 }* I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F" ^/ `& p% C- \7 R. J: x9 d5 q( o
作法
/ A/ H" V% E; _ ?( [ a* A( A* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a1 U3 l- K8 M: i1 K' e
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 # q4 c& q, B6 o( O- b7 O
+ u {' W0 V% W) o% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
! w' m& }) s. @1 z3 @適宜季節-春季、夏季 + p& c* O+ F' C, g7 Q( |: x/ k
適宜體質-血瘀體質
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3 G/ ]' `0 n y& \& c7 Z4 k) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
* a" u& p; L* d9 ftvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 0 ~+ h* k- V$ u2 b& U9 W1 k
( t* k) m& r, q* q; }) i4 B1 o y& ]食用宜忌：
# E0 M, p% s! f5 l公仔箱論壇血虛者忌服。 公仔箱論壇/ p8 ]/ m; x* E% z
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇 ^( D; R* J0 a( n% J* k
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 1 k6 c) A- |; }
( e. q5 Q; w$ I# M0 }公仔箱論壇材料
! `3 S8 J- i9 A4 H* i茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T. r3 D1 r' c- F2 p
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j# }3 @9 [6 S" W; z' s; `( U% ~- F
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 - B' K0 p; H+ K' U2 l1 m
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
+ _5 |! _$ m9 s- x* p* m! S$ Q: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 X4 l) `' } O& f
適宜季節-冬季
( t1 m' F" }( `1 t3 i* d/ J1 {! Y公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.760 h0 X1 q# j- Z$ V) U* L( m* Q5 R* P n
S5 o, Z" T% f: W4 i公仔箱論壇女中醫這樣說
8 S7 W. T' A; p5 e) h5.39.217.76五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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