【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb! d9 V: M% s0 ~
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山楂決明薑菊茶
2 o3 V8 l) C# c0 x* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
5 [% K4 c" E2 I* C4 A+ O5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- O# Y# @# S
材料
3 |# j) |4 e) w* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
- g* N5 }# r4 J; k5.39.217.76薑黃片. . . . . . . .12 克 7 d* l7 ^1 h, D
菊花. . . . . . . .3 克
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4 m. n& Z$ y% q9 N8 n6 p0 r5.39.217.76作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! x+ n. x+ ~7 w
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 1 ^& W9 ]. a. z7 y8 K! I7 i7 ^7 U
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 , y3 y9 m3 A# U6 {: i# \
" l- y$ f9 d, w4 n! s調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
9 i, M* D1 c$ L" T( ~( ?, e適宜季節-春季、夏季
! f! r. R9 t) X5 Q6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
( w* b( ?, B1 J0 U+ O- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" y: v" I8 g. Z; l/ ?# B
女中醫這樣說
% n5 P4 w6 [, O山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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4 C- G+ O8 t+ c8 E食用宜忌：
: g. n0 X0 ~2 T2 J2 i/ \公仔箱論壇血虛者忌服。
& Q i" P+ d& s+ \6 A公仔箱論壇: f: E& t/ m% Y
茯苓五味子甘草湯
H+ ?+ J; \/ v, l- X- u! y9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 f, {) N k9 L) I7 O" I
2 _2 l3 W, t! \5 O7 |" Otvb now,tvbnow,bttvb材料
9 B# [" P1 d2 q8 c' dtvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 . [0 }0 Y# T' e3 z/ ?4 Z+ r7 h5 S
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.769 T: b3 X$ o( z3 a- w, Y! x7 B
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 ^" u% q! ~* R, v9 v
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作法
3 m: f, I+ X0 d1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 F4 M2 v3 w1 W; D: T" g3 Y+ W
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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$ C% B6 R: G3 p" V+ ]( ltvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb$ w; h4 f4 ]: W* N# c7 Z% G! C x
適宜季節-冬季
; h9 o! B6 O8 x' W6 H1 v適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.76; z6 C- g( _) G2 R P
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# @8 [% b4 r) Y' p2 y4 u: ?
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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