代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)
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' B7 o% ?) Q6 ]* L【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動7 D& E) f; `' I: S1 e* D# A
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力
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發表於 2018-2-10 12:07 PM
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