材料公仔箱論壇 f4 c2 ~$ w+ o U+ j, D
A.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K5 h2 }/ H/ J2 u% u
奶油.....適量
+ X" j/ C$ A- K3 n3 L9 Q; jtvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....8㏄
0 F. C+ y6 x$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條
0 \/ _2 v$ t: G, k' y, \6 H. U/ c6 ^白米.....20公克
; W% ]$ H6 B" w1 q) M& h' Z紅甜椒.....適量5.39.217.76, W4 }9 P, x/ K7 _) U0 R1 F
黃甜椒.....適量% w. ?# v# `" f2 T- C s
青花椰菜.....少許
" D& |. U# N: x- t2 S鴻喜菇.....50公克9 p3 \& W8 W4 o/ c* c; X
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B.
& I' {4 o. b# J( B q3 D鹽.....少許5.39.217.767 n0 y: F+ n8 i) M( D) q
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a# ?$ S, }; |; P) U' l$ L
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; b' C# }$ m( \8 M' M; _+ J# KC.
# b8 B- u5 f }# H- y* p: p2 ftvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄
8 K; }% ]0 K x+ _8 x) M0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒..... 15㏄公仔箱論壇. _" H7 p+ _# J( L1 d9 W5 f. I
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7 _" ~( d& \7 o% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 T# f, j" z c8 J/ C6 D0 v
水.....1大匙
1 Y/ S2 x1 C% z' {6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....15㏄, B! H, \6 e8 A; f
鮮美露.....18㏄tvb now,tvbnow,bttvb) Y% F4 @9 ]; }3 l; a
砂糖.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% _6 s" q0 W3 f$ e
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作法5.39.217.76% V0 H: e" y# X4 T) O# J
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb- Q a0 p6 N: @# E5 L$ e" m" ^" _
: x: ? E3 u# |: b- M# F, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。公仔箱論壇2 k/ P2 Q9 E6 w, H. T' \0 U2 j
) T/ R5 s9 U. Y; Z) i+ p3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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+ r9 m' o5 \0 @6 C3 I5.39.217.765. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。# m9 R) c; n1 R, o
, M9 X9 v8 S- Y5.39.217.766. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]0 ]1 C' y# ~+ r4 a
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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